＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚、ちぢみほうれん草、キムチ 白菜 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー イカ刺 トマト火鍋 ＢＥＥＲ そーいえば、またまたちぢみほうれん草の季節だな。 炒めてもお浸しでもうまいナー。 夜の鍋は２３日から変化を続けるすごいやつの最…

＝＝＝夜中＝＝＝ まぐろ刺 トマト火鍋 ＢＥＥＲ HAYAKAWA＠ストーミー 本番前、北澤くん、赤澤くん、しのとうと立ち呑み。 めずらしく途中で早川さんが参戦。 イカゲソ揚げ、カキフライでＢＥＥＲ＆熱燗。 家に帰ってまた一杯。

＝＝＝夜＝＝＝ 自家製塩辛 生カキ 鍋 めかぶ ＢＥＥＲ ２３日の火鍋が日々変化してます。 毎日違う味になるのだ。 これからも楽しみなのだ。 あんまり海老は食べないけど さっと火を通して食べると プリプリでうまいのだ。

＝＝＝朝＝＝＝ セロリ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー たこ刺 カツオタタキ ソーセージ 鍋 めかぶ ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 火鍋だしをちょっと入れた味噌汁 カツオ ラムステーキ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後～夜＝＝＝ 一口おにぎり 山芋 塩辛 塩豚鍋 カツオたたき ＢＥＥＲ 味噌汁好きの俺は、毎朝味噌汁を作るのだが 前夜に鍋をやったときは、その残りを利用します。 み…

＝＝＝朝＝＝＝ しらすキャベツパスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ レバカツ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後～夜＝＝＝ でっかいカツオ カツオタタキ レンコンきんぴら 激辛火鍋 茹でガツ 塩辛 ＢＥＥＲ 日本酒 紹興酒 w/z マモちゃん ふーみん せっちゃん ぱんつ ＝＝＝…

＝＝＝朝＝＝＝ パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 雑炊 ＝＝＝夜＝＝＝ 茹でガツ 生カキ ほうれん草お浸し 鶏肉炒め 根菜煮 ＢＥＥＲ 午前中から部屋のマイナーチェンジ。 箱に入れっぱなしだったＶＩＤＥＯを出したり ＩＮＤＥＸを付けたり、捨てたり・・・ …

＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 タラ鍋 納豆 ＢＥＥＲ 今日はイカが安かったので、塩辛を作るのだ。 まぁ作ると言っても、今日は肝に塩するだけなので 明日の朝までおやすみなさい。 鍋はタラ。 納豆は大根葉炒め入り。 ちなみに昨日の納豆はわさび漬けがトッピング…

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー マグロ、ほたて、スズキ 金目鯛アラ鍋 納豆 ＢＥＥＲ 午前中、スーパーで巨大な金目の頭とカマをＧＥＴ。 でっかい土鍋にいっぱいの頭、すごいでしょ？ これをまず、ねぎと炊いてカマを食べた後 ザクを入れて鍋にするんだ。ウマ…

＝＝＝夜＝＝＝ 塩豚鍋 ＢＥＥＲ 今日は急に寒くなった。 陽が出ているうちはまだよかったが 夕方からはちょいキツイ。 でもこれが普通なのかな？ なんだかわからなくなってきてますよ。 今日の鍋は塩豚です。 漬けてから結構時間が経っているので ラム肉の…

＝＝＝夜＝＝＝ カキ 大根葉炒め 鮭鍋 自家製塩辛 豚足＆大根 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ かき ピーマンお浸し 豚バラきのこ炒め 自家製塩辛 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ コンビニいろいろ ＢＥＥＲ

＝＝＝午前中＝＝＝ ねぎま鍋 自家製塩辛 大根葉炒め しらすおろし ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ うどん 古田さん、大西さん、嶋田さんとの２回目のセッション＠ＣＬＯＰＣＬＯＰ。 前回の八月の時に、メンバー皆盛り上がり またやろう！ってことになったんだ。 …

＝＝＝朝＝＝＝ サンマ塩焼き、納豆、玄米ご飯、味噌汁 ＝＝＝午後＝＝＝ 小松菜お浸し まぐろ梳き身 豚足、ごはん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ めかぶ ＢＥＥＲ ＢＥＥＲＬＥＳＳの朝ごはん。 味噌汁は昨日の鍋の残りに人参＆セロリを投入。 セロリを入れる…

＝＝＝夜＝＝＝ サンマ刺 ブタキムチ鍋 今日の鍋はブタキムチ鍋。 キムチの味にタラもピッタリ。 もちろんタラはアラです。

＝＝＝朝＝＝＝ もやし炒め めかぶとろろ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ きんぴらごぼう イカ刺 豚足 冷奴 ＢＥＥＲ 久しぶりの豚足。 少しの塩で茹でて、今日はポン酢で。 コラーゲンの補給だな。 判りづらいかもしれないけど 写真の豚足くん、豚の姿かたちにそ…

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 炊き込みごはん、味噌汁、鮭漬け焼 ＝＝＝夜・福利亭＝＝＝ 水餃子、酸辣湯 、砂肝 蒸し鶏 紹興酒 雨が降る中、阿佐ヶ谷までぶらぶら。 夕方、新高円寺と東高円寺の間くらいにで 良さそうな中華屋を発見して紹…

＝＝＝朝＝＝＝ 豆腐、長芋ステーキ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ マグロカマステーキ ササミ ＢＥＥＲ 朝は豆腐と長芋のステーキ。 夜のマグロは１５０円のアラ(ちゃんと天然の生です)ですが 皮のところを切り取ってステーキにしたら これがうまかった。 肉っぽ…

＝＝＝夜＝＝＝ アジ刺身 水菜、トマト、ネギサラダ カキフライ、アジフライ ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 筑前煮 味噌汁 ごはん ＝＝＝昼＝＝＝ やきそば セロリサラダ 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ サンマ刺 寄せ鍋 ＢＥＥＲ 今夜の寄せ鍋は、鮭と鮭の白子。 やすくてうまい冬の定番です。 今年は鮭が不漁と言っていたけど 特に高くなった感じは…

＝＝＝朝＝＝＝ おろし豚しゃぶ 青菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝散歩＝＝＝ 鉄火巻き ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ おぼろ豆腐 マグロサラダ うどん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カキ 筑前煮 蒸し塩豚 ワサビ漬け ＢＥＥＲ 今日はのんびり、だらだら。 新宿まで散歩。 …

＝＝＝朝＝＝＝ シメサバトマト炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ まぐろブツ 青梗菜サラダ ブロッコリーカレー ＢＥＥＲ 朝、〆サバとトマト、ほうれん草を さっとオリーブオイルで炒めて食べた。 〆サバの塩味＆酢の味でうまいぞ。 ちなみに〆サバは焼いても…

＝＝＝夜＝＝＝ 小松菜お浸し アジタタキ チゲ鍋 メカブ ＢＥＥＲ 今日は鯖でチゲ鍋。 コチュジャンとサバもおいしいぞ。

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー、トマト アジ刺身 〆サバ サバ味噌煮 厚揚げ青梗菜炒め メカブ納豆 ＢＥＥＲ 作っておいた〆サバ。と味噌煮。 おいしい鯖をいっぱい食べるのだ。

＝＝＝朝＝＝＝ サバ塩焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ、クジラベーコン トマト ＢＥＥＲ 朝、サバの塩焼きでＢＥＥＲ。 夕方はクジラベーコンとカキでまたまたＢＥＥＲ。 １９時から１１／１５の藤掛セッションのリハなのだ。 リハの後、さく水でレイ…

＝＝＝朝＝＝＝ ショゴ刺身 キノコおろし パスタ 冷奴 ＢＥＥＲ 泡盛 ＝＝＝昼＝＝＝ ピラフオムライス ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー 〆サバ 厚揚げ ワサビ漬け くじらベーコン メカブ納豆 ＢＥＥＲ 早朝に、ちょねと一杯。 ちょね、ちーが帰った後ちょっと…

＝＝＝夜＝＝＝ サバ刺身、シメサバ、サバ塩焼き サババジルソース、サバタタキ、サバヅケ 船場汁、イナダ刺身、イナダ胃袋・・・etc 楽しみにしていた久しぶりの釣り。 朝５時半頃、藤田さんに拾ってもらい せっちゃんと合流して、いざ八景の木川丸へ。 今…

＝＝＝午後＝＝＝＝ くじらベーコン 鶏肉炒め うどん ＢＥＥＲ 昼過ぎに軽く一杯。 またまた頂いたクジラベーコン。 うますぎだー。 夜はＣＬＯＰＣＬＯＰ。ＪＵＮ、ＭＡＭＯ、黒瀬、野口。 黒瀬とやるのは久しぶり。 本番前、戎で焼酎ぐびり。 明日は釣りな…

＝＝＝朝＝＝＝ 焼きなす、手羽カレー焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ炒め おぼろ豆腐 大根浅漬け 納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 青菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 焼き鳥 寄せ鍋 ＢＥＥＲ 前から気になっていた近所の鶏肉屋のヤキトリを買った。 夕方に結構ならんでいたりとタイミングが合わなかったのだ。 砂肝、レバー、正肉を購入。 安いしうまかった。