やっさんのバンドLIGHT HEADZと ＥＢＩが叩いているバンドがSHOW BOATでやっているので 遊びに行ってきた。 ＥＢＩのには間に合わなかったけど やっさんのは途中から観れた。ｄｓは丸尾。 ｇの音も良かったし、なかなかいい感じ。 やっさん達が終わってから…

＝＝＝朝＝＝＝ 高菜明太ごはん チーズ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・海＝＝＝ 藤田デジカメスクール ＝＝＝昼＝＝＝ 刺身湯葉、お新香 お通しの蕎麦揚げ そばがき 辛味大根せいろ 鴨せいろ ＢＥＥＲ 日本酒 ＝＝＝夜・太陽食堂＝＝＝ 豚足 ミノ刺 シロ、正肉 レバー …

＝＝＝朝＝＝＝ 朝ごはん ＝＝＝昼＝＝＝ つまみいろいろ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・吾妻＝＝＝ 鯛煮付け なまこ 肝煎り カレイ刺 ヒメコダイ、イカてんぷら カワハギ肝合え うつぼ串焼き、うつぼ皮唐揚げ ＢＥＥＲ オニカサゴヒレ酒 w/z 藤田さん デイブ まきちゃ…

＝＝＝夜＝＝＝ 大根葉炒め ホタルイカ カキ寄せ鍋 今季初、ホタルイカ。 もうすぐ終わりのカキの寄せ鍋。 刺身の残りのホタルイカもしゃぶしゃぶでうまいっす。

＝＝＝夜＝＝＝ 厚揚げ 豚ナンコツカレー 納豆 セロリ 香草トマトサラダ マグロ刺 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ スルメイカ刺 鶏団子鍋 納豆 ＢＥＥＲ 巨大なスルメイカだったので 半分刺身、半分は塩辛に。

＝＝＝午前中＝＝＝ ぬかづけ 青梗菜花 たらねぎ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 豚なんこつトマト煮 ＢＥＥＲ 午前中からＷＢＣに齧りつき。 いやー勝てて良かった。韓国も強くていいゲームでした。 その後、支度をして西方面へ。 これからＴＯＫＯＭＡスタジオ…

＝＝＝朝～午前中＝＝＝ 冷しゃぶ ひじき 納豆 干物 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ひじき 平貝刺身 豚なんこつポン酢 茹で平貝 もやし炒め ＢＥＥＲ ケーキ 今夜は家でゆっくり。 数日遅れだけど誕生日ケーキです。 うまかったっす。

＝＝＝朝～午前中＝＝＝ 豚なんこつポン酢 ひじき たらこパスタ しめじなめこ炒め ＢＥＥＲ w/z チョネ ＝＝＝午後＝＝＝ カツオ トマト 茹で豚サラダ ＢＥＥＲ ごはん 昨晩、泊まっていったチョネと朝ＢＥＥＲ。 今夜はＨＡＹＡＫＡＷＡ＠アケタの店。 本番…

＝＝＝朝＝＝＝ 豚なんこつポン酢 かぼちゃサラダ 野菜炒め イワシソテー ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 昼ごはん ＝＝＝午後＝＝＝ ぬかづけ ＢＥＥＲ 今夜は早川さん、湊とＳＨＯＷＢＯＡＴ。 一応、３人のBIRTHDAYSESSIONなのだ。 ゲストにＢＡＫＩちゃん、対…

＝＝＝午前中＝＝＝ おろし冷シャブ たらこパスタ 青梗菜サラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 茹で豚 ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方～夜＝＝＝ 豆とほうれん草のインドカレー カキ天ぷら しらすおろし 10時からＷＢＣ観ながらＢＥＥＲ。 とりあえず勝ちましたね。 内海…

＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 湯豆腐 ねぎしらす ＢＥＥＲ 熱燗 ちょいと打ち合わせにＳＨＯＷＢＯＡＴへ。 行ってみたら藤掛が出ていてちょうど終わったとこだった。 勝井くんのをちょっと観て帰宅。 近所のスーパーにギリギリ間に合ったので (この間、真いわし…

＝＝＝夜中＝＝＝ しらすおろし しお昆布 メカジキカレー ＢＥＥＲ ＡＹＡＥちゃんと屋宜のＬＩＶＥを観に代々木へ。 ＬＩＶＥの後、ＡＹＡＥちゃん、屋宜、もか、浅野さんと チェーン店の居酒屋で焼酎１本。 久しぶりにあーいう店に行ったけど メニューがワ…

＝＝＝夜＝＝＝ [[imghttp://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/59/40/jun_h66/folder/763788/img_763788_58801451_0()]] かき ほうれん草お浸し 糠漬け 真子かれい煮付け しらす水菜サラダ メカブ納豆 塩昆布 たらこ ＢＥＥＲ 熱燗

今日はＨＡＹＡＫＡＷＡのリハ。 ２２日のアケタの店では 早川さんと俺の誕生日ＬＩＶＥ(２１日にもＳＨＯＷＢＯＡＴでもやりますけど) いつもの曲以外にもやるのでちょっと仕込みです。 リハ後、早川さんと石井くんと近くの居酒屋でＢＥＥＲ＆焼酎１本。 メ…

＝＝＝朝＝＝＝ 春雨スープ ＝＝＝午前中＝＝＝ ベーコンサンド ＢＥＥＲ ＝＝＝昼～午後＝＝＝ 真子カレイ昆布〆 鱈ソテー 湯豆腐 ゴーヤー塩豚餡かけ焼そば ＢＥＥＲ 朝早くに阿佐ヶ谷まで散歩。 パン屋に行って公園でＢＥＥＲ。 少年野球がちょうどやって…

＝＝＝午後＝＝＝ 真子カレイ刺身 豚肉入りれんこんきんぴら 山芋納豆 菜花おひたし にらネギ焼そば ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 塩豚 糠漬け なめこおろし 熱燗 朝、高円寺の魚屋ででっかい真子をＧＥＴ。 まな板いっぱいの大きさです。 片面の半分を刺身、も…

＝＝＝夕方＝＝＝ ひじきサラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・居酒屋＝＝＝ トリ貝サラダ もつ煮 厚揚げ 刺盛 ＢＥＥＲ w/z 屋宜 もか 藤田さん ヒゲロン ＝＝＝夜中＝＝＝ たらこ ＢＥＥＲ ピンクフロイドの｢OFF THE WALL｣を観にフォーラムへ。 会場に入る前に外で軽…

＝＝＝午後＝＝＝ 豚しゃぶ＆とまと ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ たらこ ＢＥＥＲ Ａ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ 本番前、この間ＳＴＯＲＭＹＭＯＮＤＡＹで録った 音を野口がざっとまとめて送ってくれたので、メンバーで試聴。 音はばっちり。さすが野口！！ みなさ…

＝＝＝夜＝＝＝ イワシ酢〆 クレソントマトサラダ カキフライ キャベツ千切り イワシ酢〆胡麻和え めかぶ ＢＥＥＲ 熱燗 昨日のうるめを酢で締めた。 これまたうまいのだ。 そんでもってもうすぐ終わりのカキを喰い溜め！？です。

＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺、味噌たたき 明日葉お浸し 白滝高砂合え 手羽先豆腐煮 あさり酒蒸し 糠漬け ＢＥＥＲ 熱燗 今夜はうるめいわし。 近所のスーパーに最近、真いわしが売ってないんだよな。

＝＝＝夜＝＝＝ タコ刺 糠漬け 手羽先 なめこイカゲソ炒め ＢＥＥＲ 黒瀬家とＳＨＯＷＢＯＡＴへ。 Ｄｓの板倉ジュンが 大阪に帰ってしまうのでそのお別れＬＩＶＥ。 レイブンやロジャーなど知り合いがいっぱい。 そのまま飲み倒しです。

＝＝＝朝～昼＝＝＝ ササミタタキ カブ煮付け ＢＥＥＲ パスタ ＝＝＝夜中＝＝＝ メカブ納豆 ＢＥＥＲ 黒瀬＆ズーちゃんと朝ＢＥＥＲ。 ＫＵＲＯちゃんいい感じ。 水滴の位置に問題あり・・・ でこんなことに。ちなみに小便ではない(らしい) 今夜はＡ＠ＳＴ…

＝＝＝昼～午後＝＝＝ ブロッコリー ソイ刺身 ソイ煮付け 豚もやし鍋＋春雨 ＢＥＥＲ 朝、高円寺でソイＧＥＴ。３５０円！！ 片側を刺身でもう片側を煮付け。 だから煮付けの写真は魚の裏側は無いのです。 まァ言わなきゃわかんないでしょ。 肝も胃袋も、一…

＝＝＝朝＝＝＝ ほうれん草炒め ササミタタキ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ しらすおろし 生カキ 水炊き 糠漬け ＢＥＥＲ 熱燗 朝、ＢＥＥＲが残っていたので軽く一杯。 ちぢみほうれん草は相変わらずうまい。 夜は安くなっていた霧島鳥のブツ切りで水炊き。 こ…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 アスパラ、トマト イカ炒め いりこ もずく タラチリ ＢＥＥＲ 熱燗 夕方、マービンと待ち合わせ。 なんと時間ぴったりにやって来た。気持ち悪いナ。 こないだのリハで録った音を聞きながらアレコレ。 マービンが帰ったあとにタラチ…

＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 糠漬け イカ肝焼 牛スジ豆腐 しらす納豆 ＢＥＥＲ 熱燗

＝＝＝夜＝＝＝ カキ トマト 豚チゲ ＢＥＥＲ 今日はＡのリハ。 ツアー用の新ネタ仕込。 しかし寒い。春一番が吹いたんじゃなかったっけ。 ブタチゲで温まります。

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 カツオ味噌タタキ なす糠漬け 豚チゲ しらす 納豆 ＢＥＥＲ カツオのサクがでかかったので 刺身以外に大葉とねぎの味噌タタキに。 カツオの酸味がうまいのだ。 そういえば先月から糠漬けに挑戦している。 まだなかなか思うような味…

＝＝＝朝＝＝＝ カキパスタ 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼～午後＝＝＝ やきそば いかわたキムチ炒め 豚バラ塩すき焼き しらすおろし すずき潮汁 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ ブロックの豚バラを ちょっと薄めに切ってすき焼きに。 甘辛いのが嫌なので塩味です。 夜…