＝＝＝夜＝＝＝ カワハギ刺身 (肝醤油) カワハギ煮付け カワハギパスタ ＢＥＥＲ 久しぶりに釣りに行ってきた。 11月はセクシパンサーというバンドのレコーディングに立ち会ったりしていたので ほぼ１ケ月間休み無し！ たまたま １日ぽっこり空いたので(しか…

＝＝＝夜・韓国料理屋＝＝＝ 軟骨炒め キムチ炒飯 石焼ビビンバ ＢＥＥＲ 焼酎 ライブ前に大西さんと韓国料理屋へ行く。

＝＝＝朝＝＝＝ 酢カキ 手羽先と白菜のスープ煮 イカ唐辛子炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 酢カキ イカ唐辛子炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ カサゴ刺身 手羽先焼き 鶏肉スープ イカ刺身 イカ肝焼き チャンジャ(Ｍ家のお土産) カサゴ鍋 他 ＢＥＥＲ 芋焼酎お湯割り 友人数人が来て宴会。

＝＝＝夜＝＝＝ 鯵刺身 丸鶏鍋 水菜サラダ ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ こしょう鯛刺身 ねぎときのこの湯豆腐 豚肉とブロッコリーと香草の炒め物 酢カキ ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ 豚バラ焼 厚揚げ焼 鮭、白子鍋 ＢＥＥＲ Ｓ(メシ喰いにくる)ＰのＫが遊びに来た。

西荻窪ＣＬＯＰＣＬＯＰにて

＝＝＝夜＝＝＝ 鯨刺身 ラム焼肉 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ かつお刺身 生カキ とり肉塩焼き とり肉ハーブ焼き 白菜と春菊のサラダ ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ 海タナゴ塩焼き カレイ塩焼き キス刺身 本鴨と油揚げの煮物 ＢＥＥＲ

＝＝＝昼＝＝＝ めじマグロ刺身 トマト ブロッコリー 空芯菜と鶏肉の中華炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝夜・Ｍ家＝＝＝ ししゃも カンパチあら煮 餃子 ラム焼肉 ＢＥＥＲ いもロック