＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 えのき、ごぼう煮 ブロッコリー 唐揚げ ＢＥＥＲ 焼酎 w/z 屋宜 屋宜がＦＯＲＥに参加する事になったので 譜面を渡しがてら、家で呑んだ。 まァいつもの馬鹿話。

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏肉野菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝午後～夜＝＝＝ 茨城で買ってきた水戸納豆 鮭かぼちゃコロッケ どんこ鍋 厚揚げ焼 岩カキ ＢＥＥＲ 午後に那珂湊からどんことカキと納豆がやってきた。 まァ、やってきたというか頼んで買ってきてもらったのだナ…

＝＝＝夜＝＝＝ サンマ刺 トマト 厚揚げ焼 ＢＥＥＲ 朝、ＢＥＥＲを買いに行くのだ面倒だったので 野口に『朝からよく呑みますナ』と言われながら 続きの焼酎をテッシーとぐびぐび。 昼頃、渋谷に向かってＧＯ！ 野口＆ナオお世話になりました。ありがとう。…

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭かぼちゃコロッケ 野菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前＝＝＝ カレー３種類 サモサ タンドリーチキン ガーリックナン ＢＥＥＲ ワイン w/z ＧＲＩＣＯ ＭＩＣＨＩＡＫＩ テッシー 1週間ほど前にＧＲＩＣＯかＴＥＬがあり 急遽参加することにな…

＝＝＝午後＝＝＝ トマト イカ炒め ＢＥＥＲ ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ＢＵＤＤＹ 本番前、赤澤くん北澤くんとおしどりへ。 なんか久しぶりの感じだな。と話していたら 前回はなんとツアーのオーラス８／５のストーミーでした。 ツアーで密にしていたから１月と２…

＝＝＝夜＝＝＝ おぼろ豆腐 鯵刺身 カキ野菜炒め 鮭・野菜ソテー ＢＥＥＲ 今季初カキ。 まだ加熱用ですけど。 もうちょい安くなったら毎日でもいいのだ。 うまいナー、カキ。

＝＝＝朝＝＝＝ イカ刺 サンマ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 鍋の残りをキムチ味で ラタトゥユ ＢＥＥＲ 湊、ゆうちゃんとＣＬＯＰＣＬＯＰでセッション。 そもそもこの日はカズキちゃんが前から ＣＬＯＰに行きたい。と言っていて まずはカズキちゃんとスケジ…

＝＝＝朝＝＝＝ ゴーヤスライス 豚肉、白菜蒸し ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝焼き 手羽先鍋 ＢＥＥＲ やってきました鍋の季節。 今夜は手羽先の鍋。 野菜たくさんにすだちポン酢でうまいのだ。 野菜もいっぱい食べられてＧＯＯＯです。

＝＝＝朝＝＝＝ 豚ナンコツトマト煮 サンマ塩焼き 明日葉お浸し 野菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ パン

＝＝＝朝＝＝＝ 炒飯 空心菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 穴子 ゴーヤスライス カレー ＢＥＥＲ ＥＸＣＩＴＥ３＠ストーミー 本番前、ＳＨＯＴＡＲＯ、よっちゃんと立ち飲みへ。 よっちゃんは酒を呑まないのだけれど どーしてもＴＶが観たかったので 付き…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 トマトきのこチーズ焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 豚なんこつ煮 キビレ刺 ＢＥＥＲ w/z ツッチー まいまい カツオで軽く呑んでから、ＢＡＢＹ－Ｋを観にSHOW BOATへ。 着いたらちょうど始まる時間。 最近レコーディングをしていたベ…

＝＝＝夜＝＝＝ キビレ刺 すだち おぼろ豆腐 もやし炒め とうもろこし、スペアリブ煮 納豆 キムチ ＢＥＥＲ 今日は魚屋ででっかいキビレ(黒鯛の仲間)をＧＥＴ。 刺身をすだち塩で。うますぎです。

＝＝＝夜＝＝＝ プチトマト ピーマンサラダ 平目煮付け 手羽元焼 キムチ豆腐 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ ゴボウサラダ 納豆、山芋、おくら ピーマン、鮭ソーセージ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ カツオ刺 めかぶ 野菜炒め とうもろこし、スペアリブ煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 豆腐 ピーマンお浸し ラム唐揚げ タラの肝の缶詰 焼はんぺん パスタ…

＝＝＝朝＝＝＝ カツオソテー 枝豆 とうもろこし、スペアリブ煮 キムチ うどん ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ おくら くじら刺 とうもろこし、スペアリブ煮 炒飯 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・うなぎや＝＝＝ うなぎ串焼きいろいろ ＢＥＥＲ 芋焼酎ロック w/z カズキちゃ…

＝＝＝朝＝＝＝ キムチ、けずりかまぼこ パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝東京ＤＯＭＥ＝＝＝ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ ＢＥＥＲ 昼頃、連絡が入り本日の巨人戦のチケットが手に入った。 しかもバックネット裏ですよ。 急だったのでみんなに電話しまくり なんとか藤田さ…

＝＝＝Ａ＠月＝＝＝ 月のマスター野口くんが社員旅行で沖縄に行ってきたらしい。 ２泊３日の強行軍、まァお店があるからネ。 他のみんなは前乗りや延泊だったらしい。 いーなー、沖縄。行ったことないんだよね。行ってみたい。

＝＝＝午後＝＝＝ 水菜 ＢＥＥＲ 今日は早川さん、黒瀬とセッション。 数曲、屋宜にも入ってもらう。 本番前、メンバー、対バンの丸尾らと抱瓶へ。 そこに藤田さん、コージら友達がきてみんなでワイワイ。 本番はなかなかおもしろかった。 今度、早川さんと…

＝＝＝夜＝＝＝ れんこんきんぴら 鯵刺身 ＢＥＥＲ 焼酎

＝＝＝午後＝＝＝ 塩豚 ＢＥＥＲ 塩豚とＢＥＥＲで元気をつけて 今日はＡ＠ＳＴＯＲＭＹです。

＝＝＝午前中＝＝＝ コンビニ冷やしラーメン 鮭玉ねぎ炒め 塩豚 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ まぐろ目玉煮ラーメン ＝＝＝夜＝＝＝ ゴーヤ、なす、茗荷漬け 鮭タイカレー ＢＥＥＲ ５時半ごろチョネ家を抜け出し ＢＥＥＲと納豆巻きを買ってめざせ東京です。 …

＝＝＝午前中・ロマンスカー＝＝＝ 焼豚 鉄火巻き ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・江ノ島＝＝＝ ＝＝＝午後・鵠沼＝＝＝ ＢＢＱ ＢＥＥＲ 焼酎 w/z ちょね ちーちゃん ちょねのサーフィン仲間たくさん ＝＝＝夕方・ちょね家＝＝＝ おそろいのＴシャツを借りました。 焼…

＝＝＝朝＝＝＝ トムヤムクン＋春雨 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼～夕方＝＝ たこ刺 まぐろ心臓刺身 ホッキ貝 まぐろ目玉煮 つぶ貝 梨 ＢＥＥＲ 日本酒 w/z 庄太郎ファミリー 藤田さん ＝＝＝夜・ＣＬＯＰＣＬＯＰ＝＝＝ 昨夜の時点で庄太郎にＴＥＬ。 もちろん藤田さ…

＝＝＝夜＝＝＝ つるむらさきお浸し トムヤムクン つぶ貝 ホッキ貝 マグロの心臓刺身 つぶ貝肝煮付け ＢＥＥＲ 焼酎 藤田さんが北から帰ってきた。 スーマー、灰太郎、カブちゃんらのタビに ドライバーとして行っていたのだ。 つぶ貝、ホッキ貝、 そしてマグ…

＝＝＝午後＝＝＝ まぐろ かぼちゃ煮 カレー ＢＥＥＲ 午前中、スーパーに行ったらうまそうなマグロの赤身が・・・ サクは高いのでブツ切りをＧＥＴ。 こりゃホントにうまかった。 一杯呑んで、レトルトカレーで腹ごしらえ。 今夜はＡ＠ＳＨＯＷ ＢＯＡＴ。

＝＝＝夜＝＝＝ ワラサ刺 こんにゃくピリカラ煮 もやし豆苗炒め 手羽先中華煮 おくらめかぶ しし唐炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 野菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・飲茶＝＝＝ ラムの唐揚げ 冬瓜入り肉団子 蒸し鶏 ＢＥＥＲ 紹興酒 ＝＝＝夜＝＝＝ さより干物 ＢＥＥＲ 夜、飲茶で一杯。 ラムの唐揚げうまい。 紹興酒ぐびぐび。 そーいや、 今頃、大西さんはブルーノートでコ…

＝＝＝夜＝＝＝ こんにゃくピリカラ煮 カツオタタキ 豚しゃぶ めかぶ ＢＥＥＲ 皮付きのカツオを買ってきてタタキに。 ガスでやるのは反則だろうけど、香ばしくてうまいっす。

＝＝＝朝＝＝＝ トムヤムカイ＋春雨 ＝＝＝夜＝＝＝ ゴーヤ、豆腐 キャベツ千切り ＢＥＥＲ ＳＬＹ＆ＴＨＥ ＦＡＭＩＬＹ ＳＴＯＮＥ！！ 本当に来てくれたんだ。 ブルーノートはすぐ完売だったようで なんとか東京ＪＡＺＺに裏口入学。 シンシア、ジェリー…

＝＝＝朝＝＝＝ ピーマンお浸し サンマ塩焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方～夜＝＝＝ サンマ煮 そば 塩豚 イワシ酢〆 トムヤムカイ ＢＥＥＲ サンマ祭りも今日で最後。 朝は塩焼き、夕方は八角とオイスターソースで中華風の煮物。 いやいや大満足でした。