＝＝＝朝～午後＝＝＝ サバトマトスープパスタ 茹で鶏 水菜、山芋サラダ 酢カキ しめじ煮 アジ酢シメ

サバ刺身 アジ刺身 カサゴ刺身 キス刺 シメサバ サバ塩焼き サバ潮汁 サバしゃぶしゃぶ＆ねぎしゃぶしゃぶ 塩サバと大豆のトマトサラダ サバトマトスープ ＢＥＥＲ 焼酎ロック 日本酒 熱燗 朝起きて早速ＭＡＭＯちゃん、藤掛にＴＥＬ。 魚大会です。 昼前に…

＝＝＝船上＝＝＝ しらすおにぎり ＢＥＥＲ 焼酎お湯割 カズがサバを釣り上げました。 ＝＝＝夕方・浅野さんち＝＝＝ マサバ刺 ゴマサバ刺 アジ刺 シメサバ イシモチ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・ＣＬＯＰＣＬＯＰ＝＝＝ たかちゃん作サバお造り 焼酎ロック 朝５時…

＝＝＝午後＝＝＝ 鯵刺身 豚肉と厚揚げと大根の豆板醤炒め もやしナンプラー ＢＥＥＲ スープパスタ ＝＝＝夜＝＝＝ キムチ納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 手羽元と厚揚げ煮 茹で豚ハツ ＢＥＥＲ 日本酒 w/z のぐち 今日はwashing machineのリハの後 野口が…

＝＝＝夜＝＝＝ 酢カキ 豆と水菜のサラダ 穴子塩焼き 穴子チゲスープ いか肝焼き ゲゾ刺し ＢＥＥＲ 熱燗

＝＝＝朝＝＝＝ 蒸し鶏 トマト ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・ＭＡＭＯ家＝＝＝ ハンバーグ ポテトサラダ けんちん汁 お好み焼き ＢＥＥＲ 芋ロック ＝＝＝夜＝＝＝ 湯豆腐 塩鮭 塩辛 ＢＥＥＲ 熱燗

＝＝＝朝＝＝＝ タコ刺し ＢＥＥＲ ＝＝＝午後・飲茶＝＝＝ ガツ唐辛子炒め イカＸＯ醤炒め 白菜漬物と豚肉の鍋 紹興酒 w/z よかわさん ＝＝＝夜＝＝＝ キムチ湯豆腐 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ 酢カキ いわし煮 牛ホルモンと大根の唐辛子炒め ブロッコリー 白菜サラダ 納豆 わさび醤油漬け茶漬け ＢＥＥＲ 熱燗

＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 ベビーリーフサラダ かき鍋 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 赤飯 みそ汁 ヨーグルト ＝＝＝昼・S.A＝＝＝ どて丼 w/z メンバー ＝＝＝夜・大西家＝＝＝ ほうれん草、ベーコン、チーズサラダ さば塩焼き 冷奴 まぐろ中落ち 漬物 炊き込み御飯 豚汁 etc ＢＥＥＲ 焼酎 w/z マービン 大西さん エミちゃん …

＝＝＝朝＝＝＝ パン コーンスープ ＝＝＝昼・S.A＝＝＝ 肉そば ＝＝＝昼・その２＝＝＝ ヨーグルト ちくわ ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前＠たこちゃん＝＝＝ じゃこと青唐辛子の煮びたし 焼酎 おでん(牛すじ) w/z マービン 大西さん さかい ＝＝＝打ち上げ＝＝＝ …

＝＝＝朝＝＝＝ コンビニ弁当 ちくわ みそ汁 ＢＥＥＲ マンゴージュース ＝＝＝昼・王将＝＝＝ キムチラーメン ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前・中華屋＝＝＝ 蒸し鶏ときゅうり 豚の天ぷら ＢＥＥＲ 日本酒 w/z 真柴さん 大西さん ＝＝＝打ち上げ＝＝＝ 焼酎ロック w…

＝＝＝朝＝＝＝ カップラーメン ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ いわしフライ 小松菜と揚げの煮びたし 厚揚げ w/z マービン 大西さん ＝＝＝本番前・ト一食堂＝＝＝ ハモちり 日本酒 ＝＝＝本番後・その１・磔磔＝＝＝ 芋ロック ケーキ ＝＝＝本番後・その２＝＝＝…

＝＝＝朝＝＝＝ 小松菜パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ しらす丼 w/z メンバー ＝＝＝リハ後・きも善＝＝＝ やきとり盛 きも焼 ＢＥＥＲ w/z メンバー 天ちゃん 友人 ＝＝＝本番後・その１・ＴＯＫＵＺＯ＝＝＝ 芋ロック w/z メンバー 天ちゃん ＝＝＝本番後…

＝＝＝朝＝＝＝ トマトパスタ ＝＝＝昼＝＝＝ まぐろアラ煮 ゴーヤーお浸し ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 小松菜お浸し 納豆 イサキ刺身 冷シャブおろし和え 湯豆腐 イサキ潮汁 ＢＥＥＲ

＝＝＝昼＝＝＝ 茹で豚 香草 ＢＥＥＲ 朝から近所を散歩。 フリーマーケットをやっていたので ＢＥＥＲ片手にぶらり。 今日はかなりの収穫がありました。 今晩はＣＬＯＰＣＬＯＰです。

＝＝＝朝＝＝＝ しらすパスタ さんま煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ネギマ鍋 マグロ焼 ＢＥＥＲ 熱燗 中野を散歩。帰りにマグロのアラを買った。 今日はネギマ鍋にしよう。 アラは３００円。その店の刺身コーナーでメバチのうまそうなのを発見！ そういう時は…

＝＝＝夜＝＝＝ 鶏もも焼 ＢＥＥＲ 日本酒 ロフトにＧＡＳＴＵＮＫを観に行った。 超満のお客さんに白塗りのＢＡＫＩchan。カッコ良かったッス。 もうちょっと昔からの知り合いとかがいるかと思ったけど。 まぁ・・２daysだしね。 家に帰って 鶏もも焼とＢＥ…

＝＝＝夜＝＝＝ さんま刺身 さんまタタキ さんまつみれタイ風スープ 白菜サラダ 生カキ ＢＥＥＲ 夕方 新宿ハルクＢ１の魚屋で(タイムサービス？) 刺身用さんまが６尾４８０円！！安い！！ (さんまを捕っている人には悪いけど・・・)もっともっと安いといい…