＝＝＝朝＝＝＝ イカ小松菜炒め 冷奴 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ レバ刺 つぼホルモン センマイ のどナンコツ 子袋 ＢＥＥＲ マッコリ ＝＝＝ＳＨＯＷＢＯＡＴ＝＝＝ ＴＥＮＳＡＷがＳＨＯＷＢＯＡＴでやるので遊びに行った。 店に行くと、もうみんなはすでに…

＝＝＝朝＝＝＝ カツオ味噌タタキ 糠漬け ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ くじら刺身 茹で豚足 ＢＥＥＲ 夜、久しぶりの鯨刺身＆豚足。 旨いぞ～。 けど、豚足は手がベトベトになるし 解体に夢中になって なかなかＢＥＥＲが進まないのがちょっと・・・

＝＝＝午後＝＝＝ カツオ刺 ゴーヤー ＢＥＥＲ ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠月。 ＨＡＹＡＫＡＷＡでは初登場。 本番前、赤澤くん、北澤くんと居酒屋へ。 生ＢＥＥＲ呑みながら 北澤くんが最近、凝っているという 料理の話で盛り上がる。 ＬＩＶＥも北澤くんの生徒さ…

＝＝＝朝＝＝＝ ナンプラー焼そば 冷奴 さば缶＋えごま、プランターねぎ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ サンマ刺 サンマ肝焼 豚ハツ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・高円寺＝＝＝ 古田さん、大西さん、嶋田さんと ＳＨＯＷＢＯＡＴでセッション。 対バンはＨＯＴＮＵＴと…

＝＝＝朝＝＝＝ 豚ハツ、エリンギ、唐辛子炒め 冷奴 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝焼 ササミ、水菜サラダ ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ ナンプラー焼そば ＝＝＝午前中・公園＝＝＝ ピクルス ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ カツオ モツ鍋 ＢＥＥＲ 大葉 小ネギ トマト 朝、近所のパン屋までぶらぶら散歩。 すげー暑い。 パン屋で買ったピクルスで公園ＢＥＥＲ。 スーパーの開く10時ま…

＝＝＝午前中・吉祥寺＝＝＝ 緑のチヂミ ＝＝＝午後＝＝＝ 豆腐、豚しゃぶサラダ キャベツ、煮干サラダ 焼き油揚げ、オクラ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ エリンギ、もやしナムル 小松菜ナムル エゴマ、キムチ 小腸、ギアラ エリンギ、トマト、目玉焼き らっきょ…

Ａ＠月。 今夜はなんか変だぞ。 マービンのマイク、Ｇ ＡＭＰとトラブルだらけ。 ここまでくるとムカつくの通り越し またか！？と笑っちゃう。 極めつけはゴ●●●がステージ上に。 気付かれないように処理して 帰りの車でカミングアウト。 結構有り難がられた…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ 豚肉、小松菜炒め 糠漬け ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚キムチ焼 油揚げ、小松菜煮浸し 手羽元煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 塩豚、キムチ キャベツ イカ納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー イカ刺 イカ肝焼き 手羽元酢煮 納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 炒飯 ＝＝＝昼＝＝＝ 本当はＹＥＢＩＳＵ350mlが付いています。 エビス亭 暑中乃膳 ■ 千葉県産枝豆・そら豆 ■ とこぶし・房総太ひじき煮 ■ 勝浦産鰹のビール煮 ■ あさり串 ■ 千葉元気豚と大根の年輪巻山椒風味 ■ 伊勢海老のクロケット ■ 枇杷…

＝＝＝朝＝＝＝ カブ、塩豚焼き 赤玉ねぎ、わかめサラダ ＝＝＝昼＝＝＝ カツオタタキ ねばねば４種盛 うどん ＢＥＥＲ グリルが両面焼になってから、グリル焼が多い。 土製？のフライパンに適当に肉や野菜を乗っけて 数分グリルで焼くだけ。 茹でたり炒めた…

＝＝＝朝＝＝＝ 大根さっと漬け ささみタタキ マメのカレー ソーキそば ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ パスタ 塩豚、ゴーヤ焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ さんま刺 さんま肝焼き キムチ豆腐 ピーマン、えのき、ささみ焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ ゴーヤースライ…

＝＝＝朝＝＝＝ ささみタタキ 納豆ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ まぐろぶつ 水菜、大根、玉ねぎドレッシング イカトマト煮 ＢＥＥＲ もともと早起きなのに 夏場になると寝苦しいし眩しいし 暑いから朝ＢＥＥＲはうまいし・・・ 参りますね。

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 鶏塩焼き、玉ねぎ ＢＥＥＲ 午前中、早川さんとカブちゃんとリハ。 その後飲茶でＢＥＥＲ＆紹興酒ぐびぐび。 いい感じ。 夜は家でゆっくりＢＥＥＲ。

＝＝＝朝＝＝＝ きゃべつ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・ＳＨＯＷＢＯＡＴ＝＝＝ 橋本じゅんと橋本潤 潤さん、ＧＲＡＣＥ、ＢＡＫＩちゃん アキタ祭＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ 朝、ＢＥＥＲ呑んで15時前に出発。 初顔合わせのメンバーとスタジオに入るのだ。 ＢＡＫＩちゃん、…

＝＝＝朝＝＝＝ 鯵、カサゴソテー 冷奴 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ イカ小松菜炒め なす糠漬け ＝＝＝夜・ライオン＝＝＝ ソーセージ盛 ＢＥＥＲ 朝、最後の鯵とカサゴを一匹づつソテー。 完食です。あー旨かった。 早くまた行きたいな。 お昼過ぎに 都内某所…

＝＝＝朝＝＝＝ トマト小松菜炒め 手羽先、豆煮 ブロッコリー かぶ糠漬け ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 カレー マトウダイ煮こごり 糠漬け ＢＥＥＲ 今夜はカツオ。 そんでマトウダイのタマゴの煮こごりもうまいっす。

＝＝＝朝＝＝＝ シコイワシとトマトのパスタ おかひじき カサゴ唐揚げ ＢＥＥＲ w/z 浅野さん ちょね ちーちゃん ＝＝＝午後＝＝＝ 鯵刺身 カサゴ刺身 ＢＥＥＲ！！ w/z ＳＨＯＴＡＲＯファミリー ＝＝＝夜＝＝＝ なす、きゅうり、みょうがさっと漬け ブロッ…

＝＝＝木川丸＝＝＝ ＝＝＝夜＝＝＝ 鯵刺身 蛸刺身 鯵タタキ メバル、カサゴ塩煮 メバル、カサゴ刺身 ＢＥＥＲ w/z あさのさん チョネ ちーちゃん 屋宜 モカ 朝六時に沼袋でえみちゃんを拾って八景へＧＯ！ 今回も木川丸さんにお世話になります。 前半は鯵、…

＝＝＝朝＝＝＝ 冷奴 納豆、メカブ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ トマト、玉ねぎドレッシング イカ刺 マトウダイ煮付け 海老唐揚げ 塩豚 小松菜糠漬け ＢＥＥＲ 明日の釣りのため、藤田さんと車がお泊り。 いやー楽しみです。

＝＝＝朝＝＝＝ 大根、大葉サラダ 手羽先煮 わかめ、きゅうり ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 マトウダイ煮付け なす糠漬け 煮豆 ＢＥＥＲ 見た目はちょっと悪くなったが マトウダイの煮付け、タマゴも一緒だよ。 うまいんだナー、これが。 やはり魚はブ…

＝＝＝朝＝＝＝ きゅうり、味よし ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 鶏肉なめこ炒め 納豆、めかぶ、味よし ＢＥＥＲ 最近売っているナメコ。 ものすごく大きいと思いませんか？？ 昔はあのピチピチの真空パックみたのだけだったけど 生？？みたいのが売って…

＝＝＝朝＝＝＝ マトウダイ昆布〆 豆腐、キムチ、きゅうり ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ メカジキソテー ＢＥＥＲ ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ルースターノースサイド。 本番前、早川さん、赤澤くん、北澤くんと中華屋でＢＥＥＲ。 ＨＡＹＡＫＡＷＡ初登場のノースサイ…

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚冬瓜炒め ほうれん草、しめじ炒め 豆腐 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ マトウダイ昆布〆 つぶ貝煮 焼きソラマメ レッドオニオン塩もみ ＢＥＥＲ 焼酎 w/z ＢＡＫＩちゃん コーサク 昨夜に塩釜からやってきたマトウダイ。 思っていたよりも大き…

＝＝＝昼＝＝＝ 冷しゃぶ なす糠漬け メカジキソテー ＢＥＥＲ 早稲田のＺＯＮＥ－Ｂで ポルフィリン症のＬＩＶＥイベントにＡで参加。 ＣＬＯＰＣＬＯＰで働いている伊藤くんがＤＳで 彼の好きなＤＳに演奏してもらうということで 湊、古澤良治郎、黒瀬のド…

＝＝＝昼＝＝＝ 水菜キャベツ メジマグロ くさや きゅうり ＢＥＥＲ メジ、くさやの残りでＢＥＥＲ。 うまいっす。 夜はＣＬＯＰＣＬＯＰでＭＡＭＯちゃんと北澤くんとセッション。 本番前、戎で一杯。 終演後はＣＬＯＰＣＬＯＰで焼酎。 お疲れ様でした。

＝＝＝夜＝＝＝ メジマグロ モロヘイヤ スルメ、大根糠漬け 冷奴 ＢＥＥＲ 夜、スーパーでメジを半額でＧＥＴ。 朝、糠床に漬けておいたアオリイカのスルメのゲソが むちゃくちゃうまい！！ ＢＥＥＲ、ぐびぐび。

＝＝＝朝＝＝＝ 冷しゃぶ なめこ汁 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ ゴーヤ ＢＥＥＲ Ａ＠ＳＨＯＷ ＢＯＡＴ。w/z ＢＡＢＹ-Ｋ。 久しぶりにベビケと対バン。 サウンドチェックの時にスキマのdsジュンスケが現れた。 ジュンスケ、湊、ＳＡＫＵＲＡと抱瓶へ。 終演…