＝＝＝朝＝＝＝ かぶ糠漬け ささみにんにく味噌 きゃべつ塩もみ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イワシ刺身 塩豚炒め かぶ糠漬け あみおろし ＢＥＥＲ 丸々と太った大きいイワシ。 梅雨のイワシはおいしいのだよ。 おいしいイワシならば 毎日食べても全然平気なん…

＝＝＝朝＝＝＝ 豚冷しゃぶ らっきょう、キムチ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ ブロッコリー ナス、大葉出汁醤油もみ ラム カレー 鯨ベーコン あみ ＢＥＥＲ 今夜はカツオ。 そして、ナスとみょうが、大葉を出汁醤油でもんだもの。 やっぱ暑くなるとこうゆ…

＝＝＝朝＝＝＝ ほうれん草お浸し きゅうり糠漬け ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ササミタタキ キャベツ塩もみ 平目塩焼き 肉じゃが めかぶ ＢＥＥＲ 残っていた平目の半身を塩焼きに。 これがふかふかで旨かった。 写真にはないけど 頭としっぽに部分はもう少し…

＝＝＝朝＝＝＝ トマトアンチョビパスタ カレー ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 太刀魚 生サバ 青柳 キス 鉄火巻 炙りサバ いわし ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 平目昆布〆 蒸ナス出汁浸 塩豚蒸 切干大根糠漬 山芋、めかぶ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ ちくわ青梗菜炒め…

＝＝＝朝＝＝＝ ナンプラー焼そば タコポン酢 キムチ 鯨ベーコン ＢＥＥＲ ＝＝＝午後・立川＝＝＝ 鉄火巻 ごぼうサラダ ＢＥＥＲ 今日は藤田家でらっきょう剥き大会後の宴会に参加しようと西へ。 早目に出掛けて立川でぶらぶらしようと思っていたら雨が降っ…

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏もも焼 焼酎ロック ＝＝＝夜＝＝＝ 平目刺 肝醤油 ポテトサラダ+にんにく味噌 鶏もも焼 カレー 糠漬け ＢＥＥＲ 今夜は平目。 近所のスーパーで\680/匹。 安いなぁ。肝もうまいぞ。 作って忘れていたにんにく味噌が 馴染んでいい感じになっ…

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏レバーウスターソース煮 ピーマンお浸し ポテトサラダ 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・韓国料理屋＝＝＝ せんまい刺 砂肝韓国炒め ユッケ ナムル ＢＥＥＲ マッコリ 夕方、高円寺へ。 今夜はＳＨＯＷＢＯＡＴでシアターブルックのタイジの ソロＬ…

＝＝＝朝＝＝＝ まぐろアラ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ マグロブツ 切干大根甘酢漬け ゴーヤ塩もみ カレー タコ、水菜サラダ 冷奴 ＢＥＥＲ 夏になると味が落ちると言われる (産地にもよるんだろうけどね)本マグロ。 安くなってきたら買いますよ。 いやい…

＝＝＝朝＝＝＝ 冷奴 水菜サラダ 黄身味噌漬 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ タコ刺 ピーマンお浸し アスパラ 糠漬け 鶏レバーウスターソース煮 あみ ＢＥＥＲ 日本酒 イカの次はタコ。まぁ、安いが一番。 北海道の柳タコ。とんでもなく足が太い。 買ったのはボイ…

＝＝＝朝＝＝＝ ゴーヤ、(北澤くんに貰った)玉ねぎ 鶏レバーウスターソース煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝焼 まぐろアラ炒め トマト山芋サラダ ちくわチーズ、ちくわ糠漬け 鶏レバーウスターソース煮 糠漬け あみ ちりめん山椒 鯨ベーコン ＢＥＥ…

＝＝＝朝＝＝＝ 豚冷しゃぶ、ゴーヤ、トマト ＢＡＫＩちゃんのお土産の徳島ラーメン ちりめん山椒 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ ピクルス キャベツサラダ ポテトサラダ カツオ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ はらんぼ焼 山椒佃煮豆腐 プーパットポンカリー 糠漬 …

＝＝＝早朝＝＝＝ オクラ 鶏レバーウスターソース煮 鶏胸肉炒め カラスミ焼そば ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 糠漬け ＬＥＥ30倍カレー ラム焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方・モツ焼＝＝＝ シロ コブクロ レバー おしんこ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・屋宜家＝＝＝ タンスモー…

＝＝＝夜＝＝＝ こんにゃく煮 小松菜白和え カツオ刺 焼そらまめ タンスモーク 糠漬け ＢＥＥＲ 昨日、北澤くんに貰った空豆を焼いて食べた。 うまいっす。 明日は楽しみにしていた、釣り。 しかし、海が時化るみたいなので中止の連絡。 あーあー残念。 なん…

＝＝＝朝＝＝＝ トマト、ゴーヤ どて 漬物 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ キャベツ カツオ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 糠漬け 冷奴 ベーコンえのきほうれん草炒め ＢＥＥＲ レトルトのどて。 やっぱりレトルトの味だな。 なんでみんな同じような匂いと味にな…

＝＝＝朝＝＝＝ 手羽元にんにく酢煮 糠漬け、らっきょう 鶏モモ焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ タン燻製 鯨ベーコン トマト タラ焼 ほうれん草ベーコン卵焼 ＢＥＥＲ…

＝＝＝朝＝＝＝ 納豆 キムチ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 冷奴 あみおろし ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ カツオ刺 トマト、ゴーヤ ＢＥＥＲ 今夜はアンクルミート＠ＳＴＯＲＭＹ ＭＯＮＤＡＹ。 久しぶりのアンクルミート。 これから曲を増やして、またやってい…

＝＝＝朝＝＝＝ 糠漬け 手羽元豆腐にんにく酢煮 ゴーヤスライス ローストビーフ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 納豆 糠漬け 鯨ベーコン ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前＝＝＝ ＝＝＝本番後・刀削麺屋＝＝＝ カブちゃん たまちゃん 今日は出番が一番初め。 入り時間も遅…

＝＝＝朝＝＝＝ 炒飯 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ カツオ刺 手羽元梅味噌焼 ブロッコリーサラダ ローストビーフ 藤田さん制作の鯨ベーコン サッポロ 大人の鯵フライ チーズオリーブオイル漬 くさや ＢＥＥＲ 島ラム 島焼酎 w/z 藤田さん カブちゃん 朝結構早く…

＝＝＝朝＝＝＝ 厚揚げ焼 ゴーヤ豚肉炒め ＢＥＥＲ 夕方から夜のセッションのリハなのだが その前にちょっと池袋へ。 オオシマのユニットＳＯＬＴのＬＩＶＥで 対バンがＧＡＯさんなので久しぶりに会いに行ってきた。 楽屋へ行ったらちょうどリハが終えたと…

＝＝＝朝＝＝＝ ローストビーフサラダ 鶏肉韓国風炒め 油揚げ焼 糠漬け キムチ チーズオリーブオイル漬 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー イワシ刺 手羽元、豆腐にんにく酢煮 オニオンスライス イカスミ、牛スジカレー 糠漬け ＢＥＥＲ 今夜はイワシ。 …

＝＝＝朝＝＝＝ ローストビーフサラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 自家製ローストビーフ 糠漬け あみおろし ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ イカゲソホイル焼 糠漬け しらす、あみ納豆 ＝＝＝夜・牛の四文屋＝＝＝ レバ刺 アスパラ焼 冷トマト タン刺 ギアラ ハツ ＢＥＥＲ マッコリ ＝＝＝夜＝＝＝ 鮭ホイル焼き オニオンスライス ＢＥＥＲ 夕方、牛の四文屋へ。 生肉＆串でマッコ…

＝＝＝朝＝＝＝ サケホイル焼 糠漬 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ きゅうり香草サラダ 赤イカ刺 ごぼうきのこ豚肉炒め チーズオリーブオイル漬 ローストビーフ キムチ 糠漬け ＢＥＥＲ ベランダで育てているパクチーが育ってきたので 間引いたのをサラダに。 うま…

＝＝＝朝＝＝＝ あみメカブ 糠漬 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ ゴーヤ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ サトケン アイゴン ＭＡＭＯちゃん Ａ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ。 対バンはアイゴンのＦＯＥ。 サウンドチェックの時間にマービンからＴＥＬ。 『今、起きた・・・…

＝＝＝午前中＝＝＝ 一乃枡 霧降高原豚の辛味噌焼き牛蒡添え いっこく野州どりのつくね いっこく野州どりのスパイス焼 ニ乃枡 日光湯波含め煮 鹿沼蒟蒻辛煮 那須産チーズ袱紗寄せ 干瓢水晶煮枸杞の実 三乃枡 筍土佐煮 椎茸とグリーンアスパラのソテー 日光舞…

＝＝＝朝＝＝＝ 生時鮭 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ カツオ刺 ホルモン炒め 遂にＳＡＰＰＯＲＯの懸賞に当たった！！ 昼前に買い物に出掛けて帰ってくると 宅配便の不在通知表が入っていた。 やってきたのは我がサッポロビールから。 当たりましたよ！！ 大人の…

＝＝＝朝＝＝＝ 冷奴 ピーマンお浸し 塩豚 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 水菜炒め タコ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ メカブ納豆 ＢＥＥＲ 夕方、高円寺で６／１４の為のリハ。 カブちゃんはツアー中、美也子ちゃんは用事があるとのことで 湊とＭＡＭＯちゃんと…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 鶏胸肉炒め チリコンカン タコ刺 納豆、大葉、シラス、アミ ＢＥＥＲ

＝＝＝午後＝＝＝ タコ刺 大根糠漬 ＢＥＥＲ ＝＝＝タイ料理屋＝＝＝ 赤澤くん 北澤くん マサコさん 早川さん ＝＝＝本番後＝＝＝ イソベ 早川さん 赤澤くん 北澤くん ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ。 本番前、メンバーとタイ料理屋でＢＥＥＲ。 そー…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 ハランボ サメのタレ オクラ タイカレー『まぁまぁ』 水菜サラダ べえｒ 国技館 日本酒 カブちゃんからのお土産のハランボと これも別な人からのお土産のサメのタレの焼物二種。 サメのタレは初めて食べた。 あっさりしていてうまい…