＝＝＝朝＝＝＝ 冷奴 ピーマンお浸し 塩豚 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 水菜炒め タコ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ メカブ納豆 ＢＥＥＲ 夕方、高円寺で６／１４の為のリハ。 カブちゃんはツアー中、美也子ちゃんは用事があるとのことで 湊とＭＡＭＯちゃんと…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 鶏胸肉炒め チリコンカン タコ刺 納豆、大葉、シラス、アミ ＢＥＥＲ

＝＝＝午後＝＝＝ タコ刺 大根糠漬 ＢＥＥＲ ＝＝＝タイ料理屋＝＝＝ 赤澤くん 北澤くん マサコさん 早川さん ＝＝＝本番後＝＝＝ イソベ 早川さん 赤澤くん 北澤くん ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ。 本番前、メンバーとタイ料理屋でＢＥＥＲ。 そー…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 ハランボ サメのタレ オクラ タイカレー『まぁまぁ』 水菜サラダ べえｒ 国技館 日本酒 カブちゃんからのお土産のハランボと これも別な人からのお土産のサメのタレの焼物二種。 サメのタレは初めて食べた。 あっさりしていてうまい…

＝＝＝朝＝＝＝ 茹で塩豚 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ピーマンお浸し イカ刺 イカ肝焼 タンドリーチキン キャベツ塩もみ 納豆 ＢＥＥＲ …