＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚もやし炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオたたき いのししスモーク 厚揚げ焼 カレー炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ ナンプラー焼そば わかめ、きゅうり酢の物 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 明太子はんぺん つるむらさきお浸し 餃子 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 塩豚 納豆 ＢＥＥＲ 久しぶりにはんぺんを買ってきて 家にあった明太子を挟んでこんがり。うまっ！！ …

＝＝＝午後＝＝＝ さんま刺 さんま肝焼 カツオソテー ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 手羽先焼 レンジ蒸しなす カレー ＢＥＥＲ 今日はうちでゆっくり。 サンマ肝焼きは内臓と サク取りした後の背骨の周りの骨と身、 腹の骨と身、皮をホイルに乗っけて 塩を振って…

＝＝＝朝＝＝＝ ラムカレー ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ パスタ カツオ刺 キムチ豆腐 サンマ、野菜オイスターソース焼 ラムカレー ＢＥＥＲ 今夜はカブちゃんのセッション＠JIROKICHI。 メンバーはカブちゃん、片山さん、大西さん、湊と俺。 あれ！？ほとんど…

＝＝＝早朝＝＝＝ おくら、鯨ベーコン さんま塩焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ イチジク 納豆、おくら、やまいも、めかぶ 糠漬け ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前・抱瓶＝＝＝ つの犬 今福 灰太郎 北澤くん 赤澤くん ＴＤから朝帰ってきて目が冴えてるので そのまま…

＝＝＝朝＝＝＝ イカ炒め 糠漬け 納豆 ＢＥＥＲ ＡのＴＤ。 rough MIXを聴いていい感じだったので すんなりいくと思っていたが・・・・ 大西さん、マービンと一緒に湊の車で送ってもらい シャワーを浴びたら4：30過ぎ。 大西さんとマービンは始発に乗れたか…

＝＝＝朝＝＝＝ 小松菜お浸し カツオ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 豚キムチ炒め 糠漬け ＢＥＥＲ

＝＝＝夜・魚の四文屋＝＝＝ 岩がき 〆さば コチ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝リハ後＝＝＝ つまみ w/z カブちゃん 片山さん 湊 ＝＝＝誠屋＝＝＝ カブちゃん あっちゃん 夜、高円寺でカブちゃんのリハ。 早く着いたので四文屋で一杯。 岩がき、〆さば、こちで生ＢＥＥ…

＝＝＝朝＝＝＝ いかパスタ 豆腐 明太子 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 鯨ベーコン ＢＥＥＲ Ａのレコーディング二日目。 湊に迎えに来てもらい、午前中にスタジオへ。 まず、アコギを入れちゃいましょう。 そのうちに大西さん、マービンも到着。 みんなで決ま…

＝＝＝朝＝＝＝ おくら 塩サバ 焼豚 トマトサラダ プーパッポンカリー ＢＥＥＲ ＮＥＷ電子レンジ ＝＝＝午後＝＝＝ お通しササミサラダ お通しモロヘイヤお浸し ホルモン刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方＝＝＝ サンマフライ、メンチカツ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ア…

＝＝＝朝＝＝＝ オクラ、トマト、ゴーヤ いわし梅煮 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝焼 厚揚げししとう煮浸し 豚冷しゃぶ ＢＥＥＲ …

＝＝＝朝＝＝＝ 焼豚 焼きナス ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 厚揚げししとう煮びたし ＢＥＥＲ 今日はＡのレコーディング。 午前中から恵比寿のスタジオへｇｏ。 湊は一足早く、サエグサくんと着いていて セッティングはほとんど終わっていた。 セットは俺はお初…

＝＝＝朝＝＝＝ カレー、わかめスープ ＝＝＝昼＝＝＝ オクラ納豆 冷奴 明太子 そうめん ＝＝＝夜・抱瓶＝＝＝ てびちのおでん ＢＥＥＲ 昼過ぎ、ちゃんとマービンがやってきた。 ちょっと誉めてやるぞ。 明日のレコーディングの最後の準備です。 マービン、…

＝＝＝朝＝＝＝ バジル豆腐 かつおだぶ漬 かいわれ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ へそほや 雲丹 アスパラ 焼ホタテ 金目アラ煮 BEER こないだ行ったばかりなのに 女川の魚のおすそ分けがきた。 うれしー。 ほやのへそは一個に一つしかないところで貴重なのだ。 …

＝＝＝朝＝＝＝ 豚冷しゃぶ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・日本橋＝＝＝ グリーンカレー、レッドカレーセット 生春巻き、トムヤム麺セット ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ホタテ刺 金目アラ煮 ＢＥＥＲ 昼過ぎ、日本橋へ。 コレドの中のタイ料理でＬＵＮＣＨ。 生大ＢＥＥＲ…

＝＝＝朝＝＝＝ いわしソテー 厚揚げ焼 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ まぐろ刺 枝豆 クジラベーコン 豚冷しゃぶ ＢＥＥＲ ＣＬＯＰＣＬＯＰお盆三連発は ＭＡＭＯちゃんとナガタくん。 そんでじぃ、カブちゃん、屋宜。 本番前、みんなでだんまやでＢＥＥ…

＝＝＝朝＝＝＝ なすレンジ蒸 いわし塩焼き ゴーやお浸し ラム蒸し餃子 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ カツオ刺 空芯菜炒 ＢＥＥＲ 朝、巨大なイワシを塩焼きに。 うまいなぁ。 ラムの餃子もＢＥＥＲが進みます。 が、ここで電子レンジが他界・・・ 今夜のＣＬ…

＝＝＝朝＝＝＝ 〆いわし ほや ゴーヤ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 糠漬け 豚冷しゃぶ 永田くん みーの 片山さん チームイマハン(木村＆一筆) みーの カブちゃん ＣＬＯＰＣＬＯＰのお盆三連発。 初日は片山さん、みーの、ナガタくん。 本番前にだんまや…

＝＝＝朝＝＝＝ ゴーヤ炒め ほや 鯨ベーコン ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 プーパッポンカリー 〆いわし マービン 糠漬け ＢＥＥＲ 昼過ぎにサトケンが来てリハーサルし １４日はチェロ＆アコギでワンステージやる予定。 これからもこのパターンを少し…

＝＝＝朝＝＝＝ 柳カレイ干物 厚揚げ焼、糠漬け だぶ漬 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ だぶ漬 なす、きゅうり出汁もみ 豚もやし炒め あみ納豆 ＢＥＥＲ これまた女川で買ってきたカツオのだぶ漬。 カツオの塩漬けなのだが、ものすごく塩辛い。 しかし、薄く切って…

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏肉青梗菜炒め きゃべつ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ つるむらさきお浸し かつおタタキ クジラベーコン、ほや 厚揚げ、小松菜煮びたし ＢＥＥＲ やっぱりタビの後は野菜をいっぱい食べたくなるなぁ。 女川で買ってきたホヤの酒蒸しはいつも止ま…

今日は早起きして女川へgo！ 釣具屋でえさを買い石浜の堤防でのんびり釣りです。 海は気持ちいいなぁー。 ちっちゃいアイナメやハゼ、ギンポしか釣れなかったけど 充分楽しみました。 海釣り二回目のカブちゃんも楽しんでたみたい。 ＝＝＝昼・いかや＝＝＝…

＝＝＝昼・喜多屋本店＝＝＝ たこわさび どじょう柳川 天ざる 昨日で一応、ＬＩＶＥは終わり。 で、カブちゃんと仙台に行って遊んじゃおう。。ってことで 東京からチームイマハン号がこちらに向かっているのだが 渋滞に引っかかっているらしい・・・・ うー…

朝、あやちゃんがお勧めの温泉に連れて行ってくれた。 そこに行く途中で、知り合いのもも農家によって ももを頂きました。 ここの温泉はすごかった。 源泉から数メートルで緑掛かった乳白色のお湯。 硫黄の匂いが強烈な露天風呂。 こりゃ気持ちいい。 ずっ…

＝＝＝朝＝＝＝ あさりご飯、 キャベツラー油 キウイヨーグルト ＢＥＥＲ ホテルの部屋で朝飯後、ちょいと早目にチェックアウト。 今日は福島まで青春18切符でローカル線の旅。 一応、東北本線って名前だけど2両編成です。 11：06に盛岡を出発。 乗り換え(５…

＝＝＝朝＝＝＝ トマト 豚冷しゃぶ ＢＥＥＲ 朝、ＢＥＥＲ呑みながらタビのパッキング。 今回は釣り道具も少し持っていくのだ。 ＝＝＝昼・新幹線＝＝＝ 深川めし ＢＥＥＲ 12時56分東京発のはやてで いざ盛岡へ。 本当は大丸で惣菜でも買おうかと思っていた…

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏ムネソテー ナスきゅうり出汁もみ やなぎカレイ干物 ドライカレーオムレツ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 カツオ味噌焼 ナスレンジ蒸 豚冷しゃぶ 糠漬け アミ、しらす納豆 ＢＥＥＲ 今日も朝からＢＥＥＲがうまい。 タビの前の駆け込み…

＝＝＝朝＝＝＝ ベーコンアスパラ炒め なすきゅうり出汁もみ+あみ、しらす 糠漬け めかぶ納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ キンキ w/z カブちゃん イマハンチーム 夕方、カブちゃんとリハ。 ４日から小タビなのです。 その後イマハンチームと宴会。 炉辺焼の店…

＝＝＝朝＝＝＝ 冷やし中華 鶏胸肉味噌漬 枝豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 寿司 冷奴 トマト枝豆サラダ 糠漬け ドライカレー ＢＥＥＲ 八月だー。 とりあえず今季初冷やし中華。 昼は近所をぶらぶらして持ち帰り寿司を買って帰る。 なんとネタに銀ダラがあった…