2010/8/28

blog #食べ物
＝＝＝午後＝＝＝
 
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さんま刺 
 
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さんま肝焼 
 
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カツオソテー
ＢＥＥＲ 
 
 
＝＝＝夜＝＝＝
 
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手羽先焼 
 
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レンジ蒸しなす
 
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カレー
ＢＥＥＲ
 
 
今日はうちでゆっくり。
サンマ肝焼きは内臓と
サク取りした後の背骨の周りの骨と身、
腹の骨と身、皮をホイルに乗っけて
塩を振って焼くのだけれど
ほとんど味も匂いも塩焼きです。
貧乏食だけど結構いけるのだよ。
ゴミも出ないしエコでしょ？