＝＝早朝＝＝＝ 冷奴 ＢＥＥＲ 朝 コンビニに行ったら サッポロビール１３０年記念ＢＥＥＲが出ていた。 All MALT、アルコール５．５％。 赤い星マークは やきとん屋でおなじみのサッポロラガーを思い出します。 ＝＝＝朝＝＝＝ ゴマダレつけ麺 ＢＥＥＲ ＝…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺し つるむらさきお浸し 刺身こんにゃく ニラレバ炒め 山芋納豆 ＢＥＥＲ

今日はＭＡＭＯ家で ８／２のＣＬＯＰＣＬＯＰの打ち合わせ。 マモちゃん、クロセ、たまちゃんと 焼酎呑みながら。 ８／２のＣＬＯＰＣＬＯＰは ベック大会です。

＝＝＝朝＝＝＝ イワシ、おくら、大葉のパスタ ＝＝＝夕方＝＝＝ 茹で鶏と香草(ナンプラー、チリソース、チリペースト) ゴーヤお浸し 冷汁 ご飯 ＝＝＝夜＝＝＝ ニラ納豆 鯖トマトソース(タイ産缶詰) 今日はずっと貯まっていた色々なことを片付けです。 新し…

＝＝＝朝＝＝＝ カツオ、ブロッコリー、マッシュルームのパスタ ＝＝＝夜＝＝＝ タンドリーチキン 香草 シシケバブ風タンドリーポーク イワシ刺 サヨリ湯引き サヨリ塩焼き イワシ塩焼き ＢＥＥＲ 今日は恵比寿の中村征夫の写真展に行ってきた。 海の中の写…

＝＝＝早朝＝＝＝ 大葉納豆 いわしコチュジャン煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺し(レモン醤油) サヨリ刺し(レモン塩) サヨリ皮串焼き ブロッコリー ゴーヤーチャンプルー いわしコチュジャン煮 久しぶりにサヨリ。うまい。 皮だけ焼いたのも大好物。 カ…

＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺し いわしタタキ ベビーリーフとマッシュルームのサラダ ゴーヤとしめじのさっと煮 ＢＥＥＲ いつも行くスーパーの魚売り場に うるめイワシがあったので コレにしようと しかし 値段がですね ４尾￥298 ２尾￥298 ３尾￥230・・・ 不…

＝＝＝夜・タイ料理屋＝＝＝ 焼きナスのサラダ ヤム マクア 鶏肉とモツのサラダ ラープ ガイ 豚モツの辛くて酸っぱいスープ トム クルアンナイ もち米 カオニャオ シンハーＢＥＥＲ 新宿を散歩したあと 新大久保のタイ料理屋さんへ。 前に 吉永、よっちゃん…

今日はイースタンリーグの試合 巨 ＶＳ ヤ ＠東京ＤＯＭＥ。 を観に行った。 湊、ＭＡＭＯちゃん、野口、もりや、ちょねなど総勢10数名。 ドームは缶ＢＥＥＲを全て紙コップに空けられる！まったく！！ 焼酎の紙パックは平気です。 試合終了後はみんなで タ…

＝＝＝朝＝＝＝ スペアリブ焼 イカゲソコチュジャン和え イカ肝焼 空心菜炒め ＢＥＥＲ w/z あさのさん ＝＝＝夜＝＝＝ メカジキ塩焼き つるむらさき炒め ＢＥＥＲ

今日はアケタでＨＡＹＡＫＡＷＡ。 本番前は戎でＢＥＥＲ。 演奏後は北澤くんとあさのさんと 大阪から来ていたお客さん達とＣＬＯＰＣＬＯＰへ。

＝＝＝夜・韓国料理屋＝＝＝ 豚三段バラ肉焼き ＢＥＥＲ マッコリ w/z ＢＡＫＩ ＭＡＭＯ 穐田 今日は ＢＡＫＩちゃん、ＭＡＭＯちゃんのライブを ＳＨＯＷＢＯＡＴへ見に行った。 サウンドチェック中から遊びに行き リハ終了後 近所の韓国料理屋へ・・・ 生…

＝＝＝昼＝＝＝ 鶏チゲスープ ごはん ＝＝＝夕方＝＝＝ とろろごはん ＝＝＝夜＝＝＝ うなぎ蒲焼 茹で塩豚 ホヤ モロヘイヤスープ もやしナンプラー炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺し (韓国唐辛子タレ) 茹で塩豚 かいわれ大根 納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ イワシ刺 パクチョイ 塩豚焼き ハツ焼き かぼちゃとゴーヤーとちんげん菜のさっと煮 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺サラダ ラム焼 しめじホイル焼 納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜・中華街＝＝＝ img() 海老を揚げてあるやつ 小籠包 腸詰 おこげ 豆苗炒め ハチノス冷製 紹興酒 w/z ＫＡＺＵＫＩちゃん 安永さん マービン のぐち ナオ 今日はＡもストーミー。 ＬＩＶＥ後、マービン、野口、ナオ、 ストーミーのＫＡＺＵＫＩちゃん…

＝＝＝朝＝＝＝ イカ炒め 山芋千切り 冷奴 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後・飲茶＝＝＝ 蒸し鶏 レバニラ炒めを辛くしてもらう 高菜炒飯 餃子 ＢＥＥＲ 紹興酒

＝＝＝朝＝＝＝ 豚冷しゃぶサラダ めかぶ 鶏焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 炒飯

＝＝＝夜＝＝＝ ラムチョップ焼 シマ腸とニラ炒め ブロッコリースプラウト カイワレ プチトマト 厚揚げとチンゲン菜の煮浸し ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ カツオ煮 メカブおくら マイタケ煮 ＝＝＝昼・タイ料理屋＝＝＝ イエローカレー ひき肉バシル炒め トムヤムクン ヤムウンセン ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 空心菜炒め ゴーヤースライス アナゴトマト炒め 手羽元と厚揚げ煮 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 冷やし中華 ＝＝＝昼・飲茶＝＝＝ ガツ辛子炒め ラム冬冬瓜炒め 酸辣湯 ＢＥＥＲ 紹興酒 ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 オクラ 山芋納豆 馬肉味噌漬 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 冷やし中華 ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方＝＝＝ 馬肉焼 エシャレット アナゴ、イカのトマト炒め ＢＥＥＲ