＝＝＝昼＝＝＝ 鶏チゲスープ ごはん ＝＝＝夕方＝＝＝ とろろごはん ＝＝＝夜＝＝＝ うなぎ蒲焼 茹で塩豚 ホヤ モロヘイヤスープ もやしナンプラー炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺し (韓国唐辛子タレ) 茹で塩豚 かいわれ大根 納豆 ＢＥＥＲ