＝＝＝朝＝＝＝ 藤田さんに貰ったベーコンのステーキ タコ、カブオリーブ炒め 韓国のり 干し納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ レンコンきんぴら 鯨ベーコン サンマみりん干し もずく酢 鶏肉入湯豆腐 ＢＥＥＲ 女川のクジラベーコン＆サンマのみりん干し。 やっ…

＝＝＝夜＝＝＝ もずく納豆 タコ刺 ちぢみほうれん草お浸し 茹で鶏＆にら、ねぎ、水菜、大葉ポン酢 ＢＥＥＲ 家に帰って一休み。 その後、呑みにでも繰り出そうと思ったが家でゆっくり。 この２日間で足りなかった栄養補給です。

＝＝＝ＨＡＹＡＫＡＷＡのレコーディング＝＝＝ セッティング待ちの俺のＡＭＰ。 曲によってＦｅｎｄｅｒのヘッドを使い分けです。 音決め中のボス。 珍しいプレベ姿は、前日にＷＯＷＯＷで観たＰＯＬＩＣＥの影響。 多分、使わなかったと思う。 ニカニカの…

＝＝＝朝＝＝＝ カツオ刺 キムチ ＢＥＥＲ 朝ごはん 今日、明日とＨＡＹＡＫＡＷＡのレコーディング。 高尾の先、相模湖の近くの藤野駅にある 県立藤野芸術の家というところで泊りがけです。 とりあえず向こうに行ったら まともに食べなさそうなので、 朝は…

＝＝＝午後＝＝＝ スペアリブ 鰯、ごぼう梅煮 チーズ卵焼き 火鍋うどん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ もずく、めかぶ カツオ刺 メカジキ寄せ鍋 ＢＥＥＲ 熱燗 朝は暖かくてすごく気持ちがよかったが 昼過ぎに近所に買い物に行くと なんだか空が変な感じ。 風もだ…

＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ キムチ豆腐 ラムトマト火鍋 チーズ ＢＥＥＲ 前にやった火鍋の素の残りにホールトマトを入れて増量。 ちょっとマイルドになったぞ。 ラムはやっぱりうまいナー。

＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 カキフライ、かぼちゃ、レンコン キムチチゲ ＢＥＥＲ 日本酒 好物のカキ。フライもgooo！カボチャもうまい。

＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ もずく＆めかぶ 火鍋 ＢＥＥＲ こないだ大久保に行って買っておいた火鍋の素、強力すぎ。 ぐぇ～“カライ”を通り越してます。 顔と頭の毛穴が全部開き、喉を通るとむせるような辛さです。 後半はなんとか慣れて(麻痺)してきて、おいし…

＝＝＝朝＝＝＝ マグロアラ煮 ほうれん草おひたし 手羽元トマト煮 トマトソースパスタ ＢＥＥＲ 今日はＨＡＹＡＫＡＷＡ＠SHOW BOAT。 対バンは丸尾のバンドとレイブン、グリコ、サトケンです。 サウンドチェック後、グリコ、レイブン達と抱瓶へ。 途中で赤…

＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ ほうれん草おひたし 海鮮チゲ 韓国のり ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ パスタ ＝＝＝昼＝＝＝ マスタードチキン マグロアラ煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・さくら水産＝＝＝ くじら刺 モツ煮込み ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・STORMY MONDAY＝＝＝ ＢＥＥＲ 焼酎ロック

＝＝＝昼・伊勢丹屋上＝＝＝ シシケバブ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ なめこおろし イカセロリ炒め トマトソース鍋 ＢＥＥＲ 熱燗 昼間、新宿をぶらぶら。 ケバブ＆ＢＥＥＲを買って屋上へ。 伊勢丹の屋上はお気に入りです。 夜はカットトマトの缶詰を使って鍋…

＝＝＝夜＝＝＝ タコ刺 ほうれん草おひたし ネギマ鍋 ＢＥＥＲ 熱燗 タラ→キンメ→マグロとアラシリーズです。 最近、近所のスーパーが開く時間くらいに アラ狙いで行きます。 このマグロ、奄美の養殖。 刺身では食べたくないのだが、ネギマにはgooo! ほら昔…

＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 もずく酢 イカ肝焼き ベーコンポトフ 藤田さんからもらった手作りベーコンを使ってポトフ風。 白い丸いアイスみたいのは、カブです。

＝＝＝夜＝＝＝ しらすおろし 手羽先酢醤油煮 金目鯛アラ鍋＋ササミ ＢＥＥＲ 焼酎お湯割り 今日はキンメの顔面、198円也。 その後、ササミをしゃぶしゃぶです。

＝＝＝夜＝＝＝ ハチノス ＳＨＯＴＡＲＯに貰ったホッケ タラチゲ ＢＥＥＲ 焼酎お湯割り カキＦｅｓの時に横溝に頂いたハチノス。 そしてＳＨＯＴＡＲＯが持ってきてくれたちょー巨大ホッケ。 このホッケが、すげーうまい！！！

＝＝＝朝～昼＝＝＝ 横溝の持ってきてくれたハチノス 塩豚、キムチ アナゴトマト煮 カキネギ味噌 イカコチュジャン炒め 焼ガキ いわし煮つけ ＢＥＥＲ 焼酎 w/z チョネ ＝＝＝夜＝＝＝ 温サラダ カキベーコン巻き タンドリーチキン カキご飯 ＢＥＥＲ 朝起き…

＝＝＝朝＝＝＝ 藤田さんお手製ベーコン、玉ねぎ、ブロッコリーパスタ イカ青梗菜炒め ＢＥＥＲ w/z 横溝 ＝＝＝昼＝＝＝ 藤田さんお手製ベーコンステーキ、クレソン、マスタードトースト ＢＥＥＲ ＝＝＝午後・その１＝＝＝ 生カキ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後・そ…

＝＝＝朝＝＝＝ 納豆辛子菜漬けパスタ ＝＝＝午前中＝＝＝ カキ 生カキ ＝＝＝午後・その１＝＝＝ 鯵梅醤油煮 ブロッコリー 梅醤油煮豆腐 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後～夜＝＝＝ 生カキ カキ、アナゴ、かぼちゃ天ぷら 藤田さんお手製のビーフジャーキー 焼ガキ 塩豚…

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー イカ刺 イカ肝焼 豚シャブシャブ ＢＥＥＲ

本番前、湊、ＧＲＩＣＯと抱瓶へ。 SHOWBOATで打ち上げた後は、友人のおぐちゃん(ex BASSMENT BAR/LUSH)が 12月にＯＰＥＮした『ＯＮＥ』へ。 なかなかよいお店。今度、ＬＩＶＥをやらせてもらおう。

＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 ローストビーフ 湯豆腐 銀杏 ＢＥＥＲ 今季初、タヌキくんの登場です。 もう20年くらい使っている熱燗マシーンなのだ。

＝＝＝夜＝＝＝ クレソン アジ刺 サモサ カキ鍋 イチゴ ＢＥＥＲ

＝＝＝朝～昼＝＝＝ ちぢみほうれん草お浸し ササミタタキ タラチリ 野口からの土産 塩豚バラ焼、なす 古代米炒飯 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ シウマイ ＢＥＥＲ 朝から雪がガンガン降ってるぞ。やだなー。 今日はストーミーでＨＡＹＡＫＡＷＡなのに。 まぁ…

＝＝＝朝＝＝＝ ササミパスタ 春雨スープ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ いわし刺 ナムル ブタレバーオイスターソース 春雨スープ＋もち ＢＥＥＲ 午前中、ちょっと新宿へ。 その後、フリマに行ったけど地味すぎた。 まぁ寒いから、しゃーないか。 家に戻って軽く…

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー あじ刺 あじタタキ レンコン、キャベツのナムル 粟マッコリ チゲ鍋 ＢＥＥＲ こないだ韓国料理屋でも思ったんだけど 最近、マッコリの種類が増えているな。 今日のもはじめて呑むやつだ。 まぁまぁだな。 お気に入りのやつを探…

＝＝＝夜＝＝＝ 初ガツオ カツオタタキ ＢＥＥＲ なんと、初ガツオ。冷凍じゃないよ。 まだ１月なのに。千葉県産だった。 海は大丈夫か？！ まぁ、大好物だから歓迎しよう。うま！！！