＝＝＝朝＝＝＝ 藤田さんに貰ったベーコンのステーキ タコ、カブオリーブ炒め 韓国のり 干し納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ レンコンきんぴら 鯨ベーコン サンマみりん干し もずく酢 鶏肉入湯豆腐 ＢＥＥＲ 女川のクジラベーコン＆サンマのみりん干し。 やっ…

＝＝＝夜＝＝＝ もずく納豆 タコ刺 ちぢみほうれん草お浸し 茹で鶏＆にら、ねぎ、水菜、大葉ポン酢 ＢＥＥＲ 家に帰って一休み。 その後、呑みにでも繰り出そうと思ったが家でゆっくり。 この２日間で足りなかった栄養補給です。

＝＝＝ＨＡＹＡＫＡＷＡのレコーディング＝＝＝ セッティング待ちの俺のＡＭＰ。 曲によってＦｅｎｄｅｒのヘッドを使い分けです。 音決め中のボス。 珍しいプレベ姿は、前日にＷＯＷＯＷで観たＰＯＬＩＣＥの影響。 多分、使わなかったと思う。 ニカニカの…

＝＝＝朝＝＝＝ カツオ刺 キムチ ＢＥＥＲ 朝ごはん 今日、明日とＨＡＹＡＫＡＷＡのレコーディング。 高尾の先、相模湖の近くの藤野駅にある 県立藤野芸術の家というところで泊りがけです。 とりあえず向こうに行ったら まともに食べなさそうなので、 朝は…

＝＝＝午後＝＝＝ スペアリブ 鰯、ごぼう梅煮 チーズ卵焼き 火鍋うどん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ もずく、めかぶ カツオ刺 メカジキ寄せ鍋 ＢＥＥＲ 熱燗 朝は暖かくてすごく気持ちがよかったが 昼過ぎに近所に買い物に行くと なんだか空が変な感じ。 風もだ…

＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ キムチ豆腐 ラムトマト火鍋 チーズ ＢＥＥＲ 前にやった火鍋の素の残りにホールトマトを入れて増量。 ちょっとマイルドになったぞ。 ラムはやっぱりうまいナー。