＝＝＝朝＝＝＝ 炒飯 三色おろし 山芋トマト焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ タラホイル蒸 セロリトマトサラダ ささみたたき ＢＥＥＲ お客さんがくれたチョコレート 今年最後のＬＩＶＥはＦＯＲＥ＠ＣＬＯＰＣＬＯＰ。 サウンドチェック中に ＢＡＫＩちゃんが…

＝＝＝昼＝＝＝ 野菜スープ 塩鮭 手羽元焼 ちぢみほうれん草お浸し 焼豚、キムチ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・韓国料理屋＝＝＝ w/z 赤澤くん イナガワさん 昼過ぎまでゆっくりＢＥＥＲ。 その後、吉祥寺へ。ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠曼荼羅です。 入り時間が早いと困るん…

＝＝＝朝＝＝＝ レバー煮 キムチ 野菜スープ煮 糠漬け 自家製サバ干物 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・福利亭＝＝＝ ピータン 蒸し鶏 紹興酒 今夜はベルベットサンでｋａｏｒｕのワンマン。 バリバリ仕込んだ乱入です。 もともとは店のダイスケが今月一杯で辞めるので …

＝＝＝夜＝＝＝ カキフライ 自家製サバ干物 トマト鍋 熱燗 昨日頂いたカキでカキフライ。 そんで、一夜干しにしておいたサバ。 あまりにも巨大な為、 とりあえずは半分を焼いて食べた。うまっ！！ 今夜の鍋はトマト味。 〆サバの残りと塩豚です。 セロリがう…

＝＝＝朝＝＝＝ 菜花お浸し 黒そい、真すえアラ煮 キムチ 塩豚パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・新宿＝＝＝ お通し 地魚盛 ホルモン炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ピーマンお浸し 鶏レバーウスターソース煮 帆立焼 〆サバ 生カキ 塩鮭鍋 糠漬け らっきょう ＢＥＥ…

＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ メカジキ、塩豚しゃぶしゃぶ 糠漬け ＢＥＥＲ 熱燗 残ったカジキを塩ぶたとしゃぶしゃぶに。 ピーラーで薄く切った大根とセリがうまい。 鍋のあとは糠漬けで熱燗です。

＝＝＝夜＝＝＝ レバー焼 ちぢみほうれん草お浸し メカジキ皮煮 湯豆腐 糠漬け、クリームチーズ ＢＥＥＲ 熱燗 霧島鶏のレバーが安くなっていたのでＧＥＴ。 そのまま素焼きにして塩＆七味で、うまー。 あのピンクの塩は、屋宜の沖縄土産のおいしい塩。 ちぢ…

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ アルコールフリー中 鴨スモーク ごぼう胡麻味噌和え ちぢみほうれん草お浸し 黒瀬に貰った蕎麦 ＢＥＥＲ w/z カオル ＝＝＝夜＝＝＝ 黒ソイ刺身 黒ソイしゃぶしゃぶ 糠漬け クリームチーズ ＢＥＥＲ 熱燗…

＝＝＝朝＝＝＝ 焼そば いわし煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ ブロッコリー 鶏もも焼 いわし煮＋豆腐 あみおろし ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 藤掛、ひだちゃん土産の鴨スモーク こちらも藤掛、ひだちゃん土産のワイン カジキソテー 真すえ、メカジキ刺身 真すえ、…

＝＝＝朝＝＝＝ カレイ干物 あみおろし 納豆 いりこ 白菜 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 白菜鶏胸肉蒸煮 いか刺 豆腐スープ 糠漬け らっきょう ＢＥＥＲ 熱燗 朝、冷凍庫に残っていたカレイの干物を焼いて食べた。 写真はパサパサっぽく写っているけど 中はフカフ…

＝＝＝朝＝＝＝ キムチ豆腐 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 つみれ鍋 きゃべつ糠漬け ＢＥＥＲ 熱燗 今夜のイワシは普通だった。 買うときはちょっと躊躇したけど・・・ 鍋はは豚肉のつみれです。

＝＝＝朝＝＝＝ 塩鮭 白菜サラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・久遠の空＝＝＝ ハツ？マスカルポーネチーズ和え タン、レバー刺身 チレ、？？ シロ ？？ユッケ もつ煮込み チレもう一本追加 つくね ミノ刺身 ＢＥＥＲ 青酎ロック 黄八丈ロック ＝＝＝夜＝＝＝ キャベ…

＝＝＝朝＝＝＝ ねぎれんこん山芋炒め いりこ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 青柳刺身 プチトマト 水炊き みょうが酢漬け いりこ ＢＥＥＲ 熱燗 朝食べたいりこはイナガワさんが送ってくれたもの。 前にも頂いたがとてもうまい。 今回のは少し小さめだが きらきら…

＝＝＝夜＝＝＝ トマト、玉ねぎ焼 ラム焼 牡蠣鍋 糠漬け あみ ＢＥＥＲ 熱燗 久しぶりのラム。やっぱうまいなー。 寒くなってきたので ますます鍋がおいしい。それと熱燗も。 そろそろタヌキを出さねば。

＝＝＝朝＝＝＝ かぶサラダ 鶏肉かぶの葉ナンプラー炒め いりこ炊込ご飯、あみ大根おろし ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・飲茶＝＝＝ 豚タン 白菜と豚肉の鍋 ・・・・etc ＢＥＥＲ 紹興酒 w/z イナガワさん ＝＝＝夜＝＝＝ まぐろ刺 ブロッコリー キャベツ、ベーコン蒸…

＝＝＝早朝＝＝＝ さば水煮缶詰め、大根おろし鍋 豆腐そぼろ掛け ＢＥＥＲ ＝＝＝朝＝＝＝ 焼そば ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ ブロッコリー やりいか刺 やりいかゲソ、卵煮 油揚げピザ きゅうり、山芋、塩昆布タタキ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 塩鮭 ＢＥＥＲ …

＝＝＝夜＝＝＝ めじまぐろ刺 火鍋 鮭フレーク ＢＥＥＲ 熱燗 今日は家でゆっくり晩酌です。 刺身を食べて火鍋で活性を上げます。

＝＝＝午後＝＝＝ 納豆 そぼろ ピーマンお浸し 冷シャブ ＢＥＥＲ ＝＝＝ライブ後・韓国料理屋＝＝＝ キムチチヂミ センマイ刺 牛スジ キムチ マッコリ w/z タツミ ゆっくり寝たおかげで元気いっぱい。 今日は今年最後のＡ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ。 対バンはケン…

＝＝＝朝＝＝＝ 焼豚、みょうが酢漬け 塩鮭、白菜、かぶら蒸し ＢＥＥＲ w/z サカイ 昨夜、家に泊まったサカイと朝ＢＥＥＲ。 昼頃に出掛けて、用事を済ませそのまま吉祥寺へ。 橋渡しにタツミと俺が入ります。 マンダラⅡに行くのは久しぶり。 でも店に入っ…

＝＝＝朝＝＝＝ 冷しゃぶ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 大根の葉炒め ＢＥＥＲ 今日はカブちゃんのセッション。 片山さん、早川さん、湊、タツミと 馬場の音楽室ＤＸという店。 行った事はあるが出るのは初めてだ。 本番前、皆でわたみでＢＥＥＲ＆ホッピー。 あ…

＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ 寄せ鍋 タコサラダ ＢＥＥＲ 熱燗 昼から潤さん、ナベちゃん、 ＧＲＡＣＥ、タツミと吉祥寺でリハ。 先週からずっと忙しいな。 夜は家でゆっくりです。

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・屋上＝＝＝ YEBISU特製駅弁「ヱビス亭 仲冬乃膳」 上段 一乃枡(左上) 岩手県三陸産あわび煮 岩手県産ほうれん草のからし和え ミニトマト ニ乃枡(右上) 岩手県産牛の野菜巻き いわいどりの照り焼き まいたけのバ…

＝＝＝朝＝＝＝ 人参、ブロッコリー 塩豚、カブ焼 かぼちゃのニョッキ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ タコ刺 ＢＥＥＲ 今日はカブちゃんのリハ。 早川さんと三人で二時間みっちり。 その後、カブちゃんと牛の四文屋へ。 レバ刺し、コブクロ刺しで生ＢＥＥＲを呑…

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭醤油漬焼 大根葉炒め 野菜スープ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 糠漬け、クリームチーズ 塩豚 納豆 ＢＥＥＲ なんかちょっと風邪っぽい。 セキと鼻が怪しい。 野菜と生姜をいっぱい食べてやっつけないとな。 夜はＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ルースター…

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭、野菜ソテー ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・立ち呑み屋＝＝＝ ウツボ甘辛煮 ハツ レバー ＢＥＥＲ 今夜はＨＡＹＡＫＡＷＡのリハ。 その前にちょいと駅の近くの立ち呑み屋へ。 出来てから気にはなっていたけど 行く機会が無かったのだ。 焼き鳥もお…

＝＝＝夜＝＝＝ 豚タン 納豆 糠漬け ちりめん山椒 久しぶりにＡのリハ。 新曲をちょいといじって もうひとつ新しいのにＴｒｙ。 もう少し時間がかかるでしょう。 10日はＳＨＯＷＢＯＡＴで 今年最後のＡのＬＩＶＥ。 ２バンドでゆっくりなので みなさんぜひ…

＝＝＝夜＝＝＝ 鯵刺身 → 鯵たたき オクラ 茹で豚タン ＢＥＥＲ 熱燗 久しぶりに鯵を買った。 卸していても身もピンピンだし 脂っぽくもなかったけど 食べてみると脂が臭い。 一切れで降参です。 やっぱ養殖は駄目だなー。 日本の養殖、畜養の技術はすばらし…

＝＝＝朝＝＝＝ 精養軒のブランデーケーキ ＝＝＝夜中＝＝＝ じゃこ 糠漬け、クリームチーズ 納豆 熱燗 朝、頂き物のブランデーケーキを食べた。 これすごくうまい。 もっと大きく切ればよかったな。 紅茶ともバッチリだ。 夜は吉祥寺のＧＢへ。 Fishboneの…

＝＝＝午前中＝＝＝ アミおろし きゃべつ大葉オリーブオイルサラダ 豚シッポ煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ タラソテー、パスタ 塩豚キムチ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ マグロ刺 みょうが甘酢漬け 海苔 タイハーブ鍋 ＢＥＥＲ 熱燗 今日も朝からのんびりＢ…

＝＝＝午後＝＝＝ 塩豚、クレソン、人参糠漬け ほうれん草お浸し 湯豆腐 カレイ干物 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 焼鮭 豚しっぽ煮 ＢＥＥＲ 熱燗 朝からゆっくりＢＥＥＲ。 塩豚、クレソン、人参の糠漬けうまい！！ 夕方までＣＤ聴いたり 本を読んだり、保存…