＝＝＝朝＝＝＝ 雑炊 白ウリ糠漬け なめこ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 刺身はんぺん 新タマネギ、青唐辛子ナンプラー和え ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方＝＝＝ イカトマト煮 エリンギしし唐焼き ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ ピーマン、玉ねぎオムレツ カブの塩昆布即席漬け 砂肝オイスターソース漬 キムチ豆腐 味付け海苔 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ いちご 春雨炒め 塩豚キムチ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 韓国風鍋 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ メジマグロ イワシツミレ焼 ピーマン、パプリカ、ゴーヤ、しいたけ肉詰め 糠漬け ＢＥＥＲ イワシが安かったので買ってきたのだが 捌いてみたらいまいち・・・ で叩いて焼いて喰った。 最近のイワシや鯵はハズレが多いな～。

＝＝＝夜＝＝＝ メジマグロ刺 新タマネギ、大葉塩もみ 豚キムチ炒め 手羽元大根煮 塩昆布 ＢＥＥＲ じゃこ、焼酎ロック

＝＝＝夜＝＝＝ トマトゴーヤサラダ 塩豚 手羽元塩焼き 冷奴 白瓜糠漬け ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ メバルアラ汁 メバル漬け 新玉ねぎサラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ トマト新玉ねぎサラダ イカ刺 卵、大根葉、じゃこ袋煮 タンドリーチキン 冷奴 ＢＥＥＲ 赤霧島

＝＝＝朝＝＝＝ 白ウリ糠漬け 猪肉 じゃこおろし 自家製切り干し大根煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ メバル刺 猪肉焼肉 サンチュ キムチ もやしナムル ＢＥＥＲ 今日はめばるを買ってきて刺身に。 そんでまた猪だ！うまいナー。幸せです。

＝＝＝朝・ホテル＝＝＝ カワハギ、キス刺身 アラ汁 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ サーモン丼 牛肉煮込み ＢＥＥＲ プチシュー w/z さとこちゃん えみちゃん 浅野さん ちょね ちーちゃん 藤掛 ヒダちゃん ＝＝＝夜＝＝＝ 自家製切干大根 カツオ刺 猪肉 猪ステー…

＝＝＝午前中・ボート上＝＝＝ 冷やし中華 納豆巻き ＢＥＥＲ マルイカ カワハギ ＝＝＝夜・居酒屋＝＝＝ お通しのサバ寿司 しらすおろし 茎ワサビ 塩辛 ミョウガダケ ソラマメ 生サクラエビ ナス煮浸し 骨せんべい サクラエビかき揚げ ＝＝＝夜・ホテル＝＝…

＝＝＝朝＝＝＝ 山芋 タコ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー、トマト カツオ刺 自家製切干大根煮 カツオ、ゴーヤソテー ＢＥＥＲ 赤霧島 夜、カツオを食べながらＢＥＥＲ。 10時過ぎに浅野さんも到着。 今日は早めに12時くらいには寝ますよ。 4時半に…

＝＝＝朝＝＝＝ 冷しゃぶサラダ じゃこおろし 白ウリ糠漬け 鶏肉塩焼き、キャベツ スズキアラ汁 ＢＥＥＲ 朝、冷しゃぶサラダでＢＥＥＲ。 〆はスズキのアラを素焼きにしてアラ汁に。うまいっす。 今夜はＦＯＲＥ＠ルースターノースサイド。 新しいメンバー…

＝＝＝午後＝＝＝ スズキ、ゴーヤ、舞茸ソテー キャベツサラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 大根葉煮浸し、オクラ 赤霧島 スズキの片面と舞茸、ゴーヤをソテー。 うまい。ＢＥＥＲが進むぞ。 夜はＡ＠ＳＴＯＲＭＹ ＭＯＮＤＡＹ。 本番前、しのとうと立ち呑み…

＝＝＝夜＝＝＝ スズキ刺身 大根葉煮浸し 茹で豚舌 白ウリ糠漬け ＢＥＥＲ 赤霧島 今日は鱸。って言ってもフッコくらいの大きさですが・・・ いやー夏になると食べたくなる魚。 ポン酢とコチュジャン、ごま油の韓国風タレで ＢＥＥＲ＆焼酎。ウマイ！

＝＝＝夜＝＝＝ 糠漬け 鯵塩焼き 大根葉煮浸し 鯵刺身 ＢＥＥＲ 赤霧島ロック 鯵を買って来たので 魚を焼くのでは初めてグリルを使った。 けっこう大きい鯵だったけど ひっくり返さなくて良いのは楽だし やっぱ時間も早く焼ける。 あとは火加減に慣れなくち…

＝＝＝朝＝＝＝ ササミ、エノキ、ピーマンパスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ タイフェスで買ってきたタイの豚足煮 ソムタム ナス小松菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ アスパラ、水菜、じゃこサラダ マグロ刺 卵袋煮、ササミ納豆タタキ袋煮 小松菜糠漬け ＢＥＥ…

＝＝＝朝＝＝＝ 水菜アスパラサラダ ササミタタキ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ タイホルモン煮 モツ煮込み ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方＝＝＝ 〆サバ 鶏肉塩焼き新タマネギ塩もみ掛け ナンプラー焼そば ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ なめこおろし こんにゃく、大根糠漬…

＝＝＝夜＝＝＝ 自家製切干大根、干しごぼう煮 カツオ刺 古漬けと豚肉の炒め 大根、こんにゃく糠漬け クリームチーズ 海苔佃煮 ＢＥＥＲ 最近、糠漬けやったり 野菜を干したりとじじいっぽいな。 だが、これがうまいのだよ。

＝＝＝朝＝＝＝ キャベツ、トマトサラダ 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 キャベツ、キュウリ、大根糠漬け クリームチーズ 豚肉、ピーマン、きのこ炒め ＢＥＥＲ 夜、家で軽く呑んでから ルースターノースサイドへ。 早川さんと藤掛の崖っぷちセッシ…

＝＝＝夜・牛の四文屋＝＝＝ タン刺 レバ刺 センマイ刺 ハチノス、アスパラ ギアラ ホルモン鍋 ＢＥＥＲ マッコリ ＝＝＝夜＝＝＝ 大根糠漬け しらす 海苔佃煮 ＢＥＥＲ 駅の近くに出来た牛の四文屋へ。 生、串ともに安くてうまい。 生ＢＥＥＲもサッポロで…

＝＝＝夜＝＝＝ 大葉、新タマネギサラダ しらすおろし 納豆 ＢＥＥＲ 魚も肉も取らない(あ！しらすがあった) ヘルシーな夜。

＝＝＝朝＝＝＝ 蒸しガキ アスパラ しらす納豆 ＢＥＥＲ 朝、昨日の残りのカキを酒蒸しにして食べた。 うまーい！！ 今夜はＡ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ。 対バンは老舗ラウドロックのＣＯＣＯＢＡＴ、 ヨシナガとよっちゃんのメタルチックス。 本番前、ＣＯＣＯＢ…

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚、アスパラトマト炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 干しかぼちゃ煮浸し 干しきゅうり煮浸し 生カキ あいなめ刺 あいなめ煮付け きゅうり糠漬け ＢＥＥＲ 午前中、ＢＥＥＲかっ喰らって掃除です。 昨夜、新しいコンロが届いたので 台所は気合…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 里芋煮 しらすおろし めかぶ ＢＥＥＲ スーパーで皮付きのカツオをＧＥＴ。 ぴっかぴかでカッコイイ。 こいつを炙ってタタキに。 うまいなー。 これがコンロの最後の仕事になるのかな？

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 ピーマンお浸し いわし煮 おかひじき 塩豚ニラキムチ炒め メカブ納豆 ＢＥＥＲ そーいえば今、新タマネギがでてますね。 生で喰ってももちろんうまいし、大好物なのだが 最近凝っているのが塩もみ。 これがうまいんだな。 そのまま…

＝＝＝夜＝＝＝ イワシ刺 里芋煮 トマト鶏肉水餃子 ＢＥＥＲ ＡのツアーからＣＬＯＰＣＬＯＰまで 駆け足だったので、だいぶ胃に来てるな。 スープ餃子が胃にやさしいっす。

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ ほうれん草お浸し ブリ塩焼き 鶏肉水餃子 ＢＥＥＲ 四日間終わって朝からボーッとしてます。 とりあえずＢＥＥＲ呑んでゆっくり。 ４時位に高円寺で久しぶりにマサキと待ち合わせ。 これまた久しぶりの大…

＝＝＝朝＝＝＝ カレー ＝＝＝昼＝＝＝ 塩もみ新タマネギとタコの和え物 サトイモ煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝ＣＬＯＰＣＬＯＰ＝＝＝ Bon Temps Roule がやって来て ＣＬＯＰＣＬＯＰ三連発＋１もオーラスです。 本番前はみんなで戎でＢＥＥＲぐびぐび。 途中カブち…

＝＝＝午前中＝＝＝ 豚タン 手羽元大根煮 セロリサラダ 青菜炒め ナンプラー焼そば ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 新タマネギ ＢＥＥＲ 三連発最終日 (と言ってもここ数年はボントンが来てるのでもう１本ですけど・・・) おなじみ黒瀬とＭＡＭＯちゃんにレイブ…

＝＝＝朝＝＝＝ ししとう焼 手羽元大根煮 ゴボウサラダ 炒飯 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後・ひつじや＝＝＝ ラムタタキ 羊脳みそ唐辛子炒め 羊水餃子 ＢＥＥＲ 赤ワイン w/z イナガワさん 今日はイナガワさんと昼飯の約束。 久しぶりに代々木のひつじやへ。 待ち合わ…

＝＝＝朝＝＝＝ ソラマメ豆乳パスタ ササミタタキ 山芋、ゴーヤソテー 糠漬け、クリームチーズ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ カツオ刺 キムチ納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝ＣＬＯＰＣＬＯＰ＝＝＝ ＝＝＝飲茶＝＝＝ 紹興酒朝からしっかり呑んでＣＬＯＰＣＬＯＰに備え…