＝＝＝朝＝＝＝ 雑炊 白ウリ糠漬け なめこ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 刺身はんぺん 新タマネギ、青唐辛子ナンプラー和え ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方＝＝＝ イカトマト煮 エリンギしし唐焼き ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ ピーマン、玉ねぎオムレツ カブの塩昆布即席漬け 砂肝オイスターソース漬 キムチ豆腐 味付け海苔 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ いちご 春雨炒め 塩豚キムチ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 韓国風鍋 ＢＥＥＲ