＝＝＝朝＝＝＝ カツオ、オクラ、ピーマンソテー ゴーヤスライス ゴーヤシメジパスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ カレー らっきょう ＢＥＥＲ 本番前、赤澤くん北澤くんらとおしどりへ。 サウンドチェックの時から思ってたけど ツアー効果か本番も楽しくいい…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 つるむらさき 豚タンとゴーヤ炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー イカ刺 スペアリブ ゴーヤーキムチ ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ さつま揚げ 豆サラダ ブロッコリーカレー ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ ゴーヤー カツオ お茶漬け ＢＥＥＲ ＝＝＝本番後＝＝＝ 今日はＥＸＣＩＴＥ３＠ＳＨＯＷ ＢＯＡＴ 行くまでは家でだらだら。 朝はせんみつからお土産と貰ったさつまあげ。 …

＝＝＝室戸＝＝＝ 高知最終日。 なんと午前中に室戸まで連れて行ってもらった。 今日で終わりという気の緩みか、いまいち体調がすぐれない。 しかし、東京で高知のガイドブックなど読んでいたが 自力で移動するつもりでいたので こんな遠くまでこれると思っ…

＝＝＝朝＝＝＝ 朝、海まで散歩。 せんみつの家から歩いて５分位ですぐ海岸なのだ。 地元の人が２，３人釣りをしているところで少し釣り。 地元の人はジェット天秤で遠投してます。 手前は波がすごくて濁っているし すごく熱くて、太陽が近すぎだ。 で水遊び…

＝＝＝釣り・手結漁港＝＝＝ 午前中、せんみつのニラトラックで海に連れて行ってもらった。 いや～、どこの海に行っても広いし大きいのだ。 少ない時間で、小魚しか釣れなかったけど、 十分気持ちが良い。 あまりの暑さにＢＥＥＲもあっという間に沸騰してく…

＝＝＝久礼大正町市場＝＝＝ 午前中は街をぶらぶら。 その後、せんみつファミリーと合流。 夜の買出しを兼ねてドライブ。 海が本当にきれいです。 道の駅に寄りながら、久礼大正町市場へ。 ところてん ところてんでおやつ。 このところてん、酢ではなく出汁…

＝＝＝大阪～高松＝＝＝ 朝５時、目覚ましより少し早く起きました。 シャワーを浴びて、チェックアウト。 よっしゃー、いざ四国。 まずは電車を乗り継いで難波へ。 さすがに６時台、人もまばら。 予定通り、バスターミナルへ到着。 そこから高松まで高速バス…

＝＝＝朝＝＝＝ そば 鯉の洗い すっぽん煮こごり ＢＥＥＲ ＝＝＝打ち上げ＝＝＝ 昨夜ホテルに帰るときに コンビニで買っておいたそば＆ＢＥＥＲをしつつ １０時になるのを待って、錦へ。 やっぱ、市場はいいナー。 鯉の洗いとすっぽんを買ってホテルでまた…

＝＝＝朝・サカイ家＝＝＝ 肉じゃが サバ味噌煮 味噌汁 ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前・ト一食堂＝＝＝ ＝＝＝本番前・磔磔＝＝＝ ＝＝＝打ち上げ＝＝＝ 朝、目が覚めてコンビニへ。 冷やし中華＆ＢＥＥＲ。 チェックアウトが１２時なので どこかに行こうかと思った…

＝＝＝朝＝＝＝ ブロッコリーカレー ＨＡＹＡＫＡＷＡレコ発ツアー初日。 夏休み初日、連休初日で、すごく道が混んでいるらしい。 ってことでなんと９時半に荻窪で早川さんと待ち合わせ。 行き先は名古屋ですよ！！ メンバーを拾いつつ、いざ名古屋へ。 天気…

＝＝＝朝＝＝＝ イワシ煮 鶏肉青梗菜 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー タコ刺 冷しゃぶ こんにゃくピリ辛煮、かぼちゃ豆板醤煮 ＢＥＥＲ 日本酒

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 こんにゃくピリ辛煮 かぼちゃ豆板醤煮 空心菜 穴子白焼き ＢＥＥＲ

ＨＡＹＡＫＡＷＡのレコ発第一弾。 対バンはマッドの OVER/UNDER。 本番前、北澤くん、赤澤くんらと抱瓶でＢＥＥＲ。 お客さんもたくさん来てくれて なかなかよかったぞ。 １９日からいよいよツアーです。

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 ＢＥＥＲ ＥＸＣＩＴＥ３のリハに行く前に山家で軽く一杯。 このあたりに店は二十歳頃から行き続けてます。 リハから帰って、家でまた一杯。

こないだの藤田祭に続き、今夜はアキタ祭。 ＳＨＯＷ ＢＯＡＴでＥＸＣＩＴＥ３で出演です。 アキタは屋宜、アラケン、ＭＡＭＯちゃん、湊とチープトリック。 ＢＡＫＩちゃんは弾き語り。 気心知れた仲間と酒も進みます。 写真はアキタ、アラケン、ＳＨＯＷ …

＝＝＝朝＝＝＝ イカとトマトのパスタ ＝＝＝昼～午後＝＝＝ カツオ刺 しらすおろし ピーマンお浸し カレー ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 鯵梅煮 サバ缶詰め、大根 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ しめじ玉ねぎ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝朝＝＝＝ シナモンチップス サルサチキンサンド チリチーズタコス ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 鯵刺し 山芋千切り スズキ味噌漬け ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 冷奴 ＢＥＥＲ 午前中、散歩がてら図書館。 帰りに…

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー カツオたたき 手羽元大根煮 水菜ししとう炒め めかぶ 梅酒 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝焼き おぼろ豆腐 アサリ青梗菜酒蒸し サバ缶詰、キャベツ ＢＥＥＲ ワンカップ

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 シシトウ、エリンギ焼 カブ、ササミソテー メカブ納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ かぼちゃ豆板醤煮 イワシ刺 冷奴 レバーウスターソース煮 炒り豆腐 ゴーヤ もやし、小松菜炒め ＢＥＥＲ 好物のイワシ、最近ちょっと高かったので控えていたが 久しぶりに少し安かったので購入。 やっぱりうまい！ 梅雨時のイワシはおいしい…

＝＝＝夜＝＝＝ すずき刺 かぼちゃ豆板醤煮 オクラ、かぶサラダ タンドリーチキン 豚キムチ炒め ＢＥＥＲ スズキ(まァ、フッコですね)が２匹で５００円。 １匹は刺身で、もう１匹は味噌漬けに。 刺身うまい！！ あと、久しぶりにかぼちゃの豆板醤煮。 ＢＥＥ…

＝＝＝朝＝＝＝ 焼ソバ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ おくら納豆うどん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ 空心菜砂肝炒め アナゴ蒲焼 ＢＥＥＲ 午前中から池袋へ。 用事を済ませサンシャインにフリーマーケットに行ってみたが 非常にどーしょーも無い感じなので…

＝＝＝朝＝＝＝ うどん ＝＝＝午後＝＝＝ レバカツ ゴーヤトマトサラダ しらすおろし 砂肝 かぼちゃ、しめじ、ニラ蒸し 昨日、酒の細道というマンガで ソースのことが書いてあったのを読んだので ものすごくカツ(揚げ物)が食べたくなった。 うちはやっぱりレ…

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー、おくら ホウボウ刺 蒸し鶏 らっきょう ＢＥＥＲ 今日はホウボウ。 夕方、魚屋で４５０円。 ホウボウも皮がうまいだよナー。

＝＝＝午後＝＝＝ タコネギ和え キャベツ ＢＥＥＲ ＤＳの江藤くんのバンドa.t.mと対バン。 本番前、a.t.mのメンバーとマービン、藤田さんと軽く一杯。 終演後は店で軽く呑んで、誠屋で一杯。 またもやラーメンは食べず。

＝＝＝夜＝＝＝ オクラ茗荷サラダ カツオ刺 砂肝オイスターソース煮 えのきピーマン炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 青梗菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ゴーヤー タコ刺 四つ山漬け、ホヤ塩辛 冷奴 ＢＥＥＲ いよいよ７月。早いナー。 今月末には久しぶりのお楽しみがあるのだ。 待ち遠しい・・・ けど、それが終わっちゃたらすぐ８月だ・・・