＝＝＝朝＝＝＝ 青梗菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ゴーヤー タコ刺 四つ山漬け、ホヤ塩辛 冷奴 ＢＥＥＲ いよいよ７月。早いナー。 今月末には久しぶりのお楽しみがあるのだ。 待ち遠しい・・・ けど、それが終わっちゃたらすぐ８月だ・・・

＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 冷奴 イカ肝焼き 豚冷シャブ 牛スジ煮 ＢＥＥＲ スルメイカ、本当に食べれなくなっちゃうのかナー。 昔は安いときにいっぱい買って塩辛作ってたのに・・・ スーパーの切ってあるアオリイカや赤イカは タイやインドネシアのが多くなっ…

＝＝＝朝～午後＝＝＝ ほうれん草としめじパスタ オクラ カツオ刺 牛スジトマト大豆煮 鶏肉大根韓国煮 牛スジ煮 ブロッコリー ＢＥＥＲ ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠アケタの店 リハ後ＣＬＯＰへ。 今日はアキタ、ショータロー、アラケン、サクラ。 リハを見ようと思…