今夜は Ａ＠ＳＨＯＷ ＢＯＡＴ。 本番前に ＭＡＭＯ＆黒瀬とカミヤへ。 つみれ豆腐、レバ刺しなどでＢＥＥＲ。 対バンは ペリカンオーバードライブ(Vo＆ｇはＣＬＯＰでお馴染み増岡君) ＧＯＡＴ ＴＲＡＩＮ。 ＧＯＡＴ ＴＲＡＩＮは屋宜がバンマス(らしい)Ｒ…

＝＝＝夜＝＝＝ しょっこ刺 しょっこカマ焼 イカチゲ 納豆 ハモ甘酢和え ＢＥＥＲ 自家製梅酒

＝＝＝朝＝＝＝ イカ肝パスタ ＝＝＝昼＝＝＝ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ うどん ＝＝＝夜＝＝＝ もやしナムル えのきさっと煮 キムチ 鶏肉韓国風炒め とろろ納豆 塩辛 ＢＥＥＲ 梅酒 今日は 昨日図書館で借りた本の影響！？ 韓国風で料理が真っ赤！ 大汗を…

＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝ルイベ 豆苗炒め ネギ＆ナマリ節炒め イカダンゴ イカ即席塩辛 手羽元、かぼちゃ煮 ＢＥＥＲ 自家製(日本酒)梅酒

＝＝＝夜＝＝＝ 鯵刺 鯵塩焼き 手羽元とししとう煮 ししとう納豆 キャベツ、かいわれ大根 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ しょっこ刺 しょっこカマ焼 しょっこコチュジャン和え サラダ空芯菜 かぼちゃ煮 納豆 ＢＥＥＲ 自家製梅酒(日本酒で漬けた) 今晩のアテは『しょっこ』カンパチの子供です。 おいしいなー。釣りたいなー。 今週は友人からみの用事が多いぞ。 …

＝＝＝朝＝＝＝ 雑炊 ＝＝＝午後＝＝＝ カキフライ 玄米ご飯 鶏胸タタキ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ モツ煮 納豆 海老味噌 生利節としめじとみょうがのさっと煮 ＢＥＥＲ 焼酎ロック 午前中 池袋のフリーマーケットへ。 サンシャインの近くは雨が降ってないの…

＝＝＝早朝＝＝＝ 酢モツ 生利節、ねぎ、大根の唐辛子油和え ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 玄米ご飯 タコ刺身 キャベツ味噌汁 ＝＝＝午後＝＝＝ カツオ刺 かぼちゃ、カツオオリーブオイル焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ モツ鍋 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ ワカメとみょうがの酢の物 タコ刺 酢モツ(ガツ、テッポウ、フワ、コブクロ) ＢＥＥＲ 芋ロック

＝＝＝夜・ＣＬＯＰ＝＝＝ ＢＥＥＲ 焼酎ロック ＝＝＝夜＝＝＝ 焼き鮭 大葉、みょうがのパスタ 茹でもやしのナンプラー しらすおろし 焼酎ロック 今日は 10/5のシドの会のちらしを配りに ＳＨＯＷ ＢＯＡＴとＣＬＯＰＣＬＯＰに寄って帰ってきた。 皆さん …

＝＝＝夜＝＝＝ しらすおろし 大葉納豆 鮭鍋 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ いか沖漬けにぎり カツオ刺 鶏もも焼 ドラゴンフルーツ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・その２＝＝＝ なめこポン酢 山芋千切り ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ いわしオリーブオイル焼 牛すじポン酢 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 水菜お浸し 油揚げの納豆巾着 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ なす、ししとう、油揚げの煮びたし かぼちゃのコチュジャン煮 ゴボウ肉味噌 ごはん ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ いわし刺 蒸し鶏と夏野菜のサラダ かぼちゃコチュジャン煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 炒飯 ＝＝＝午後＝＝＝ 牛すじポン酢 ごはん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 蒸し鶏と夏野菜サラダ きんぴらゴボウ 牛すじポン酢 ＢＥＥＲ 梅酒

＝＝＝朝＝＝＝ しらす、わかめ、トマトサラダ 厚揚げと舞茸のさっと煮 茹で豚、キムチ 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 冷うどん ＝＝＝夜・中華街＝＝＝ カエルの黒豆ソース炒め もつおかゆ 紹興酒 w/z 野口 今日は 野口とストーミーに遊びに行った。 メンバ…

＝＝＝夜・味坊＝＝＝ ラム串焼き 砂肝ネギ合え 水餃子 ラムクミン炒め 春雨と白菜のスープ ＢＥＥＲ 紹興酒 ＝＝＝その２・さくら水産＝＝＝ 魚肉ソーセージ 白海老刺し もずく etc ＢＥＥＲ 前から気になっていた 神田の中華屋に マモ、フーミン、野口、ナ…

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー ホタテとわかめ(お客さんに貰った)のサラダ 豚バラ焼 香草＆トマト 海老味噌(SHOW BOAT台信に貰った) ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 冷やしうどん ＝＝＝昼＝＝＝ さんまコチュジャン煮 冷奴 キムチ ラム冷しゃぶ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ キムチ冷やし中華 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ さんま塩焼き さんま酢〆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ さんま酢〆 茹で鶏サラダ 蒸しホヤ ＢＥＥＲ