＝＝＝朝＝＝＝ いわしオリーブオイル焼 牛すじポン酢 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 水菜お浸し 油揚げの納豆巾着 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ なす、ししとう、油揚げの煮びたし かぼちゃのコチュジャン煮 ゴボウ肉味噌 ごはん ＢＥＥＲ
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