＝＝＝朝＝＝＝ 鮭鍋 ＢＥＥＲ ２４日から始まったＡのレコ発。 今日から西へ向かいます。 湊と待ち合わせて集合場所へ電車で移動。 １０時前に着いたのだけど、すでに大西さんは到着。 マービンを待っている間に問題発生などあったが ちょっと遅れでホテル…

＝＝＝朝＝＝＝ 生鮭塩焼き トマト山芋納豆 タイカレー ちゃんぽん麺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 大根葉炒め シークァーサー〆サンマ サンマ肝焼き カキ味噌鍋 糠漬け ＢＥＥＲ 焼酎お湯割り 残りの鶏スープのちゃんぽん麺。うめぇ！ 夜はカキの鍋。 明日から…

＝＝＝朝＝＝＝ ピーマンお浸し サンマ塩焼き トマト鶏鍋 鶏胸肉ホイル焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 生かき 大根葉炒め 水炊き 糠漬け ＢＥＥＲ 焼酎ロック 寸胴に煮込んであった鶏も、いよいよ終わり。 旨かったなぁ。 どんどんスープが旨くなる。 まだ、…

＝＝＝朝＝＝＝ オイスターソース焼そば ロックフォール ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ サンマ刺身、シークワーサー醤油 サンマ肝焼き 鶏鍋 ＢＥＥＲ Ａ＠ＳＴＯＲＭＹ ＭＯＮＤＡＹ。 一応、レコ発初日です。 日曜日のストーミーが早目のスタートになったのに マ…

＝＝＝朝＝＝＝ トマト、ゴーヤ 鶏もも焼き しらす大葉パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方＝＝＝ 串カツ、メンチカツ カツオ刺 つるむらさきお浸し カツオ味噌タタキ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 水炊き ＢＥＥＲ 昼頃、高円寺をぶらり。 特に何も無く、近所のスーパ…

＝＝＝朝＝＝＝ 豆腐チゲ ロックフォール ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ きんぴらごぼう 生かき 豚肉白菜蒸し しらす 湯豆腐 糠漬け 納豆スナック ＢＥＥＲ 日本酒 朝は昨日の鍋の続き。 そんでカビのチーズがうまいのなんの。 夜は久しぶりに豚肉白菜蒸し。 簡単…

＝＝＝夜＝＝＝ つるむらさきお浸し いわし梅醤油煮 豆腐チゲ カツオ刺 ＢＥＥＲ 日本酒

＝＝＝朝＝＝＝ こんにゃく入そぼろ 鮭ホイル焼 マンステールチーズオムレツ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ササミタタキ 鮭、アオリイカ鍋 ＢＥＥＲ 高いチーズが割引だったのでオムレツに、うまいぞー。 昨日の鍋の残りにトマト缶を投入。 鮭もアオリもまだある…

＝＝＝朝＝＝＝ こんにゃく入そぼろ しらすおろし 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ しらす水菜サラダ 焼〆さば 鮭＆アオリイカ鍋 ＢＥＥＲ 昨日の〆さばの半身をさっと炙って レアな感じの焼き魚な感じ、おいしー。 アオリの残りも鮭と一緒に海鮮鍋。 これまた…

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏胸肉トマトパスタ さごちカブおろしホイル焼 キムチ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ なすレンジ蒸し 藤田さんちの糠漬け 〆鯖 アオリイカ刺 モツ煮 ＢＥＥＲ 日本酒 朝、サゴチを擂ったカブでホイル焼きに。 うますぎです。 午後は藤田さんが食…

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭炒飯 スペアリブ 油揚げ小松菜煮びたし ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ アンジー ルパン 祝 結婚 増毛 昼過ぎ、高円寺へ。 屋宜、ＥＢＩ、庄太郎とちょいとリハーサル。 今夜はアンジーの結婚PARTY。 そこで少し演奏するのだ。 会場に着いたら、…

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏胸肉ナンプラー焼きそば 間引いたほうれん草 レバーソーセージ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 糠漬け ＢＥＥＲ ベランダで育てているほうれん草が いっぱい生えてきたので間引いて食べた。 しゃきしゃきしていて若い香りがおいしいぞ。 今夜も…

＝＝＝朝＝＝＝ 糠漬け 納豆、山芋 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ マンステール トマト、セロリ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ サゴチ ￥600 さごち刺身 油揚げ小松菜煮びたし 鶏もも肉ソテー ＢＥＥＲ 昼、池袋の西武に行ったら ちょうど佐島から朝獲れの魚を品出し…

＝＝＝夜＝＝＝ 油揚げ小松菜煮びたし 生カキ カツオ炒め トマト鍋 糠漬け ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 糠漬け 鮭ホイル焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 なす煮びたし モツ鍋 ＢＥＥＲ サイボクのモツ。最後はモツ鍋。 今回は玉ねぎをいっぱい敷いて ちょっと酒を振ってゆっくり蒸すと甘くてうまいのだ。

＝＝＝朝＝＝＝ カツオゴーヤ炒め モツ煮 めかぶ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 つるむらさきお浸し ？ なす煮びたし チーズ盛り合わせ ＢＥＥＲ …

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 一乃枡(左上) 信州黄金しゃも山賊焼き 白骨温泉で炊いた おかゆコロッケ 二乃枡(右上) 信州サーモンまぁーず焼き そばの実なめこ 三乃枡(左下) 山形村産長芋あっさり煮 信州伝統凍み豆腐 野菜煮 （姫竹、人…

＝＝＝朝～午後＝＝＝ きのこブルーチーズパスタ もつ煮 ＢＥＥＲ 俺 ちょね 朝早くに酒盛り開始。 チョネのエクスプローラを弾かせてもらったが・・・ 重い・・・ ワイワイ昼過ぎから呑んで、ちょいと昼寝。 ・・・のつもりが、起きたら入り時間、げぇ～！…

＝＝＝朝＝＝＝ カブサラダ ブロッコリー ロックフォール マンステール いわし酢煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ スープパスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方・新宿＝＝＝ レバ刺 もつ煮 子袋刺 カシラ 正肉 ＢＥＥＲ 熱燗 ＝＝＝夜・新宿居酒屋＝＝＝ 白菜漬 あさり酒…

＝＝＝朝＝＝＝ 糠漬け 〆いわし 鶏むね肉セロリ炒め 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ キムチ ＢＥＥＲ 今夜はカブ主＠ＤＸ。 ベースはみーのです。 本番前、片山さんとワタミで一杯。 演奏終わって、ちょいと呑んで帰宅。 お疲れ様でした。

＝＝＝朝＝＝＝ つるむらさきお浸し ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 もつ煮 レバーソーセージ 豚肉炒め セロリ レバーペースト キムチ ＢＥＥＲ 今夜はイワシ。うまいなぁ。 サンマよりイワシの 方がお買い得ってＴＶでも言っていますよ。 そんでサイボク…

＝＝＝朝＝＝＝ 豚肉バジル焼 糠漬け 納豆 ＢＥＥＲ ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠アケタ。 本番前、赤澤くんと北澤くんと戎で一杯。 演奏後はＣＬＯＰＣＬＯＰへ。 終電帰り。おつかれさんでした。

＝＝＝朝＝＝＝ きんぴらごぼう 鮭ホイル焼 しらすおろし ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ 豚冷しゃぶおろし 厚揚げ２種 納豆わかめ卵焼き ＢＥＥＲ 今夜はみーのんちでカブちゃんの曲の打ち合わせだったのだが 今夜はパス。 家でゆっくり呑みますよ。 …

＝＝＝朝＝＝＝ ぶどう 糠漬け 冷奴 鮭ホイル焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ チゲ鍋 カツとじ ＢＥＥＲ 夜、ピットインへ。 イシのセッションで林さん、早川さん、湊というメンバー。 Ａ面途中からいってＢＥＥＲ呑みながら楽しんだ。 林さんに会うのは久しぶ…

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭ホイル焼 ひじき煮 しらすおろし ＝＝＝昼・吉祥寺まぐろ人＝＝＝ 甘えび、シマ鯵、カツオ イカ、〆さば、タイ コハダ 鉄火巻 白子天ぷら あなご白焼き ＢＥＥＲ 日本酒 ＝＝＝午後＝＝＝ おくら 熊本物産館で買ったメンチカツ ＢＥＥＲ ＝…

＝＝＝朝＝＝＝ 糠漬け、しらすおろし、キャベツ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 生カキ キムチ、手羽元煮 豚バラ焼おろし ひじき煮 ＢＥＥＲ 今夜はＣＬＯＰＣＬＯＰで ＭＡＭＯちゃん、屋宜、永田くんとセッション。 リハ終わり位にネッシーさんが遊びに来てくれ…

＝＝＝夜＝＝＝ ひじき煮 サンマみょうが和え さんま肝焼き きゃべつ豚肉炒め イカ納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭わかめホイル焼 糠漬け ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ひじき煮 イカ刺 イカ肝焼き 手羽先鍋 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 トマト鍋 ＢＥＥＲ トマト鍋にチーズを投入。 ねっとり濃厚な味です。