2010/10/15

＝＝＝朝＝＝＝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

糠漬け 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

納豆、山芋

ＢＥＥＲ

 

 

＝＝＝午後＝＝＝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マンステール 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トマト、セロリ

ＢＥＥＲ 

 

 

＝＝＝夜＝＝＝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サゴチ　￥600 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さごち刺身 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

油揚げ小松菜煮びたし 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏もも肉ソテー

ＢＥＥＲ 

 

 

昼、池袋の西武に行ったら

ちょうど佐島から朝獲れの魚を品出ししていた。

生きているデッカイかさごがたくさん

ブク入りのトロ箱に入っている。

綺麗なアオリイカやショッコ。

そんで鰆の子供、サゴチ。

なんとこれは600円。 

ギンピカのピンピンな奴です。

もうちょい魚を見たかったけど

群がっているオバちゃん達に魚を取られる前に魚を買って帰宅。

今夜はＦＯＲＥ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴだから

サウンドチェックの後、店のチャリンコを借りて

一旦、家に帰り魚をさばく。

いい魚を捌くのは本当に楽しい。

で、刺身と皮をちょっと炙った奴。

うますぎです。

軽く呑んで店に戻ります。

演奏後、来ていた丸尾とちょっと呑んでＴＡＸＩで帰宅。

お疲れ様でした。