＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ 寄せ鍋 タコサラダ ＢＥＥＲ 熱燗 昼から潤さん、ナベちゃん、 ＧＲＡＣＥ、タツミと吉祥寺でリハ。 先週からずっと忙しいな。 夜は家でゆっくりです。

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・屋上＝＝＝ YEBISU特製駅弁「ヱビス亭 仲冬乃膳」 上段 一乃枡(左上) 岩手県三陸産あわび煮 岩手県産ほうれん草のからし和え ミニトマト ニ乃枡(右上) 岩手県産牛の野菜巻き いわいどりの照り焼き まいたけのバ…

＝＝＝朝＝＝＝ 人参、ブロッコリー 塩豚、カブ焼 かぼちゃのニョッキ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ タコ刺 ＢＥＥＲ 今日はカブちゃんのリハ。 早川さんと三人で二時間みっちり。 その後、カブちゃんと牛の四文屋へ。 レバ刺し、コブクロ刺しで生ＢＥＥＲを呑…