＝＝＝朝＝＝＝ おくら 塩サバ 焼豚 トマトサラダ プーパッポンカリー ＢＥＥＲ ＮＥＷ電子レンジ ＝＝＝午後＝＝＝ お通しササミサラダ お通しモロヘイヤお浸し ホルモン刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方＝＝＝ サンマフライ、メンチカツ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ア…

＝＝＝朝＝＝＝ オクラ、トマト、ゴーヤ いわし梅煮 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝焼 厚揚げししとう煮浸し 豚冷しゃぶ ＢＥＥＲ …

＝＝＝朝＝＝＝ 焼豚 焼きナス ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 厚揚げししとう煮びたし ＢＥＥＲ 今日はＡのレコーディング。 午前中から恵比寿のスタジオへｇｏ。 湊は一足早く、サエグサくんと着いていて セッティングはほとんど終わっていた。 セットは俺はお初…

＝＝＝朝＝＝＝ カレー、わかめスープ ＝＝＝昼＝＝＝ オクラ納豆 冷奴 明太子 そうめん ＝＝＝夜・抱瓶＝＝＝ てびちのおでん ＢＥＥＲ 昼過ぎ、ちゃんとマービンがやってきた。 ちょっと誉めてやるぞ。 明日のレコーディングの最後の準備です。 マービン、…

＝＝＝朝＝＝＝ バジル豆腐 かつおだぶ漬 かいわれ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ へそほや 雲丹 アスパラ 焼ホタテ 金目アラ煮 BEER こないだ行ったばかりなのに 女川の魚のおすそ分けがきた。 うれしー。 ほやのへそは一個に一つしかないところで貴重なのだ。 …