＝＝＝朝＝＝＝ ローストビーフサラダ 鶏肉韓国風炒め 油揚げ焼 糠漬け キムチ チーズオリーブオイル漬 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー イワシ刺 手羽元、豆腐にんにく酢煮 オニオンスライス イカスミ、牛スジカレー 糠漬け ＢＥＥＲ 今夜はイワシ。 …

＝＝＝朝＝＝＝ ローストビーフサラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 自家製ローストビーフ 糠漬け あみおろし ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ イカゲソホイル焼 糠漬け しらす、あみ納豆 ＝＝＝夜・牛の四文屋＝＝＝ レバ刺 アスパラ焼 冷トマト タン刺 ギアラ ハツ ＢＥＥＲ マッコリ ＝＝＝夜＝＝＝ 鮭ホイル焼き オニオンスライス ＢＥＥＲ 夕方、牛の四文屋へ。 生肉＆串でマッコ…