＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 えのき、ごぼう煮 ブロッコリー 唐揚げ ＢＥＥＲ 焼酎 w/z 屋宜 屋宜がＦＯＲＥに参加する事になったので 譜面を渡しがてら、家で呑んだ。 まァいつもの馬鹿話。

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏肉野菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝午後～夜＝＝＝ 茨城で買ってきた水戸納豆 鮭かぼちゃコロッケ どんこ鍋 厚揚げ焼 岩カキ ＢＥＥＲ 午後に那珂湊からどんことカキと納豆がやってきた。 まァ、やってきたというか頼んで買ってきてもらったのだナ…

＝＝＝夜＝＝＝ サンマ刺 トマト 厚揚げ焼 ＢＥＥＲ 朝、ＢＥＥＲを買いに行くのだ面倒だったので 野口に『朝からよく呑みますナ』と言われながら 続きの焼酎をテッシーとぐびぐび。 昼頃、渋谷に向かってＧＯ！ 野口＆ナオお世話になりました。ありがとう。…

＝＝＝朝＝＝＝ 鮭かぼちゃコロッケ 野菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前＝＝＝ カレー３種類 サモサ タンドリーチキン ガーリックナン ＢＥＥＲ ワイン w/z ＧＲＩＣＯ ＭＩＣＨＩＡＫＩ テッシー 1週間ほど前にＧＲＩＣＯかＴＥＬがあり 急遽参加することにな…

＝＝＝午後＝＝＝ トマト イカ炒め ＢＥＥＲ ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ＢＵＤＤＹ 本番前、赤澤くん北澤くんとおしどりへ。 なんか久しぶりの感じだな。と話していたら 前回はなんとツアーのオーラス８／５のストーミーでした。 ツアーで密にしていたから１月と２…

＝＝＝夜＝＝＝ おぼろ豆腐 鯵刺身 カキ野菜炒め 鮭・野菜ソテー ＢＥＥＲ 今季初カキ。 まだ加熱用ですけど。 もうちょい安くなったら毎日でもいいのだ。 うまいナー、カキ。

＝＝＝朝＝＝＝ イカ刺 サンマ刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 鍋の残りをキムチ味で ラタトゥユ ＢＥＥＲ 湊、ゆうちゃんとＣＬＯＰＣＬＯＰでセッション。 そもそもこの日はカズキちゃんが前から ＣＬＯＰに行きたい。と言っていて まずはカズキちゃんとスケジ…

＝＝＝朝＝＝＝ ゴーヤスライス 豚肉、白菜蒸し ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝焼き 手羽先鍋 ＢＥＥＲ やってきました鍋の季節。 今夜は手羽先の鍋。 野菜たくさんにすだちポン酢でうまいのだ。 野菜もいっぱい食べられてＧＯＯＯです。

＝＝＝朝＝＝＝ 豚ナンコツトマト煮 サンマ塩焼き 明日葉お浸し 野菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ パン

＝＝＝朝＝＝＝ 炒飯 空心菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 穴子 ゴーヤスライス カレー ＢＥＥＲ ＥＸＣＩＴＥ３＠ストーミー 本番前、ＳＨＯＴＡＲＯ、よっちゃんと立ち飲みへ。 よっちゃんは酒を呑まないのだけれど どーしてもＴＶが観たかったので 付き…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 トマトきのこチーズ焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 豚なんこつ煮 キビレ刺 ＢＥＥＲ w/z ツッチー まいまい カツオで軽く呑んでから、ＢＡＢＹ－Ｋを観にSHOW BOATへ。 着いたらちょうど始まる時間。 最近レコーディングをしていたベ…

＝＝＝夜＝＝＝ キビレ刺 すだち おぼろ豆腐 もやし炒め とうもろこし、スペアリブ煮 納豆 キムチ ＢＥＥＲ 今日は魚屋ででっかいキビレ(黒鯛の仲間)をＧＥＴ。 刺身をすだち塩で。うますぎです。

＝＝＝夜＝＝＝ プチトマト ピーマンサラダ 平目煮付け 手羽元焼 キムチ豆腐 ＢＥＥＲ