＝＝＝夜＝＝＝ なす、ゴーヤ、茗荷漬 サンマ酢〆 あさり酒蒸し キムチ炒め ＢＥＥＲ まだまだ今日もサンマですよ。 今日は軽く酢で締めていただきます。 うまい！！！ あ！チルドルームでサンマの影に隠れていた鯵さん発見・・・ １度揚げてからキムチ炒め…

＝＝＝夜＝＝＝ サンマ刺身 肝醤油 ハラミ焼 サンマ塩焼き サンマ蒲焼 ＢＥＥＲ また今年も宮城・女川から特大のサンマが届いた。 いや、これ本当にちょーうまいのだ。 ぷりぷりの巨大サンマを２匹捌き 身は刺身、肝はホイルで包んで軽く焼いて肝醤油にして…

＝＝＝夜＝＝＝ 鯵刺身 切干大根 ラム ゴーヤスライス ニラもやし炒め キャベツ塩もみ ＢＥＥＲ 今夜は鯵。 そして久しぶりのラム。 やっぱりラムはうまいナー。