＝＝＝夜＝＝＝ こんにゃくピリカラ煮 カツオタタキ 豚しゃぶ めかぶ ＢＥＥＲ 皮付きのカツオを買ってきてタタキに。 ガスでやるのは反則だろうけど、香ばしくてうまいっす。

＝＝＝朝＝＝＝ トムヤムカイ＋春雨 ＝＝＝夜＝＝＝ ゴーヤ、豆腐 キャベツ千切り ＢＥＥＲ ＳＬＹ＆ＴＨＥ ＦＡＭＩＬＹ ＳＴＯＮＥ！！ 本当に来てくれたんだ。 ブルーノートはすぐ完売だったようで なんとか東京ＪＡＺＺに裏口入学。 シンシア、ジェリー…

＝＝＝朝＝＝＝ ピーマンお浸し サンマ塩焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方～夜＝＝＝ サンマ煮 そば 塩豚 イワシ酢〆 トムヤムカイ ＢＥＥＲ サンマ祭りも今日で最後。 朝は塩焼き、夕方は八角とオイスターソースで中華風の煮物。 いやいや大満足でした。

＝＝＝夜＝＝＝ なす、ゴーヤ、茗荷漬 サンマ酢〆 あさり酒蒸し キムチ炒め ＢＥＥＲ まだまだ今日もサンマですよ。 今日は軽く酢で締めていただきます。 うまい！！！ あ！チルドルームでサンマの影に隠れていた鯵さん発見・・・ １度揚げてからキムチ炒め…

＝＝＝夜＝＝＝ サンマ刺身 肝醤油 ハラミ焼 サンマ塩焼き サンマ蒲焼 ＢＥＥＲ また今年も宮城・女川から特大のサンマが届いた。 いや、これ本当にちょーうまいのだ。 ぷりぷりの巨大サンマを２匹捌き 身は刺身、肝はホイルで包んで軽く焼いて肝醤油にして…

＝＝＝夜＝＝＝ 鯵刺身 切干大根 ラム ゴーヤスライス ニラもやし炒め キャベツ塩もみ ＢＥＥＲ 今夜は鯵。 そして久しぶりのラム。 やっぱりラムはうまいナー。