＝＝＝朝＝＝＝ 豚なんこつポン酢 かぼちゃサラダ 野菜炒め イワシソテー ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 昼ごはん ＝＝＝午後＝＝＝ ぬかづけ ＢＥＥＲ 今夜は早川さん、湊とＳＨＯＷＢＯＡＴ。 一応、３人のBIRTHDAYSESSIONなのだ。 ゲストにＢＡＫＩちゃん、対…

＝＝＝午前中＝＝＝ おろし冷シャブ たらこパスタ 青梗菜サラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 茹で豚 ＢＥＥＲ ＝＝＝夕方～夜＝＝＝ 豆とほうれん草のインドカレー カキ天ぷら しらすおろし 10時からＷＢＣ観ながらＢＥＥＲ。 とりあえず勝ちましたね。 内海…