＝＝＝朝＝＝＝ 春雨スープ ＝＝＝午前中＝＝＝ ベーコンサンド ＢＥＥＲ ＝＝＝昼～午後＝＝＝ 真子カレイ昆布〆 鱈ソテー 湯豆腐 ゴーヤー塩豚餡かけ焼そば ＢＥＥＲ 朝早くに阿佐ヶ谷まで散歩。 パン屋に行って公園でＢＥＥＲ。 少年野球がちょうどやって…

＝＝＝午後＝＝＝ 真子カレイ刺身 豚肉入りれんこんきんぴら 山芋納豆 菜花おひたし にらネギ焼そば ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 塩豚 糠漬け なめこおろし 熱燗 朝、高円寺の魚屋ででっかい真子をＧＥＴ。 まな板いっぱいの大きさです。 片面の半分を刺身、も…