＝＝＝朝＝＝＝ ほうれん草炒め ササミタタキ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ しらすおろし 生カキ 水炊き 糠漬け ＢＥＥＲ 熱燗 朝、ＢＥＥＲが残っていたので軽く一杯。 ちぢみほうれん草は相変わらずうまい。 夜は安くなっていた霧島鳥のブツ切りで水炊き。 こ…

＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 アスパラ、トマト イカ炒め いりこ もずく タラチリ ＢＥＥＲ 熱燗 夕方、マービンと待ち合わせ。 なんと時間ぴったりにやって来た。気持ち悪いナ。 こないだのリハで録った音を聞きながらアレコレ。 マービンが帰ったあとにタラチ…

＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 糠漬け イカ肝焼 牛スジ豆腐 しらす納豆 ＢＥＥＲ 熱燗