＝＝＝夜＝＝＝ 小松菜お浸し アジタタキ チゲ鍋 メカブ ＢＥＥＲ 今日は鯖でチゲ鍋。 コチュジャンとサバもおいしいぞ。

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー、トマト アジ刺身 〆サバ サバ味噌煮 厚揚げ青梗菜炒め メカブ納豆 ＢＥＥＲ 作っておいた〆サバ。と味噌煮。 おいしい鯖をいっぱい食べるのだ。

＝＝＝朝＝＝＝ サバ塩焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ、クジラベーコン トマト ＢＥＥＲ 朝、サバの塩焼きでＢＥＥＲ。 夕方はクジラベーコンとカキでまたまたＢＥＥＲ。 １９時から１１／１５の藤掛セッションのリハなのだ。 リハの後、さく水でレイ…

＝＝＝朝＝＝＝ ショゴ刺身 キノコおろし パスタ 冷奴 ＢＥＥＲ 泡盛 ＝＝＝昼＝＝＝ ピラフオムライス ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー 〆サバ 厚揚げ ワサビ漬け くじらベーコン メカブ納豆 ＢＥＥＲ 早朝に、ちょねと一杯。 ちょね、ちーが帰った後ちょっと…

＝＝＝夜＝＝＝ サバ刺身、シメサバ、サバ塩焼き サババジルソース、サバタタキ、サバヅケ 船場汁、イナダ刺身、イナダ胃袋・・・etc 楽しみにしていた久しぶりの釣り。 朝５時半頃、藤田さんに拾ってもらい せっちゃんと合流して、いざ八景の木川丸へ。 今…