2008/6/22

＝＝＝朝＝＝＝

パスタ

＝＝＝昼＝＝＝

ラム

ゴーヤ
ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝

ブロッコリー

カツオ刺

黒ソイ煮付け
ＢＥＥＲ

午前中はぷらぷら散歩。
近所のスーパーで久しぶりにラムのカレー用を売っていた。
１２８円/ｇ、安いでしょ？
いっぱい入っているのを買って、軽く焼いて・・・
うまい！！ＢＥＥＲが進みます。