2010/7/6

blog #食べ物
＝＝＝朝＝＝＝
 
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ほうれん草炒め、ハタムニエル 
 
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ゴーヤ炒め 
 
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蒸しナス
ＢＥＥＲ
 
 
＝＝＝夜＝＝＝
 
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もやしナムル 
 
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マグロ刺 
 
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ハタ煮付け 
 
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トマト酢漬け 
 
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水菜
ＢＥＥＲ 
 
 
 
煮付けのハタ。
毎日、火を入れているので煮汁がこってりでうまいぞ。
頭も巨大なので食べるところがいっぱいだ。