＝＝＝朝＝＝＝ パン コーンスープ ＝＝＝昼・S.A＝＝＝ 肉そば ＝＝＝昼・その２＝＝＝ ヨーグルト ちくわ ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前＠たこちゃん＝＝＝ じゃこと青唐辛子の煮びたし 焼酎 おでん(牛すじ) w/z マービン 大西さん さかい ＝＝＝打ち上げ＝＝＝ …

＝＝＝朝＝＝＝ コンビニ弁当 ちくわ みそ汁 ＢＥＥＲ マンゴージュース ＝＝＝昼・王将＝＝＝ キムチラーメン ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前・中華屋＝＝＝ 蒸し鶏ときゅうり 豚の天ぷら ＢＥＥＲ 日本酒 w/z 真柴さん 大西さん ＝＝＝打ち上げ＝＝＝ 焼酎ロック w…

＝＝＝朝＝＝＝ カップラーメン ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ いわしフライ 小松菜と揚げの煮びたし 厚揚げ w/z マービン 大西さん ＝＝＝本番前・ト一食堂＝＝＝ ハモちり 日本酒 ＝＝＝本番後・その１・磔磔＝＝＝ 芋ロック ケーキ ＝＝＝本番後・その２＝＝＝…

＝＝＝朝＝＝＝ 小松菜パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ しらす丼 w/z メンバー ＝＝＝リハ後・きも善＝＝＝ やきとり盛 きも焼 ＢＥＥＲ w/z メンバー 天ちゃん 友人 ＝＝＝本番後・その１・ＴＯＫＵＺＯ＝＝＝ 芋ロック w/z メンバー 天ちゃん ＝＝＝本番後…

＝＝＝朝＝＝＝ トマトパスタ ＝＝＝昼＝＝＝ まぐろアラ煮 ゴーヤーお浸し ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 小松菜お浸し 納豆 イサキ刺身 冷シャブおろし和え 湯豆腐 イサキ潮汁 ＢＥＥＲ

＝＝＝昼＝＝＝ 茹で豚 香草 ＢＥＥＲ 朝から近所を散歩。 フリーマーケットをやっていたので ＢＥＥＲ片手にぶらり。 今日はかなりの収穫がありました。 今晩はＣＬＯＰＣＬＯＰです。

＝＝＝朝＝＝＝ しらすパスタ さんま煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ネギマ鍋 マグロ焼 ＢＥＥＲ 熱燗 中野を散歩。帰りにマグロのアラを買った。 今日はネギマ鍋にしよう。 アラは３００円。その店の刺身コーナーでメバチのうまそうなのを発見！ そういう時は…

＝＝＝夜＝＝＝ 鶏もも焼 ＢＥＥＲ 日本酒 ロフトにＧＡＳＴＵＮＫを観に行った。 超満のお客さんに白塗りのＢＡＫＩchan。カッコ良かったッス。 もうちょっと昔からの知り合いとかがいるかと思ったけど。 まぁ・・２daysだしね。 家に帰って 鶏もも焼とＢＥ…

＝＝＝夜＝＝＝ さんま刺身 さんまタタキ さんまつみれタイ風スープ 白菜サラダ 生カキ ＢＥＥＲ 夕方 新宿ハルクＢ１の魚屋で(タイムサービス？) 刺身用さんまが６尾４８０円！！安い！！ (さんまを捕っている人には悪いけど・・・)もっともっと安いといい…

＝＝＝朝＝＝＝ おろしうどん ＝＝＝午前中・散歩＝＝＝ チヂミ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 春雨わかめサラダ かきポン酢 メカジキあら煮 ＝＝＝夜＝＝＝ 豚こま肉の鍋 めかぶ 昨夜は ストーミー。 今日は 横浜でぶらぶら散歩。 フリーマーケットに行ったら …

＝＝＝朝＝＝＝ 出来立て豆腐 塩辛 ミモレットチーズ 山芋、おくら、なめこサラダ ゴーヤ塩もみ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・天安門＝＝＝ 四川風スープ 酢豚 春巻き ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ さば缶詰 納豆チーズオムレツ ＢＥＥＲ 朝は コンビニの塩辛とチーズ …

ＳＨＯＷ ＢＯＡＴでＦＵＬＬ ＤＥＳＩＧＮ ＲＥＣＯＲＤＳ の藤掛がイベントをやった。 通称 藤掛祭！ 出演してる人は ほとんど知り合い。 自分が出ないときは 大抵呑みすぎるので 注意しつつ・・・ 終演後はランプで打ち上げまで みなさんお疲れさまでした…

＝＝＝朝＝＝＝ なめこおろし 出来たて豆腐(まだ温かい！) 大根葉と豚肉の炒め物 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 生かき 蒸し鶏 キムチ 炒飯 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜・四文屋＝＝＝ かます塩焼き 生かき ＢＥＥＲ 熱燗 w/z ＭＡＭＯちゃん 屋宜 スーマー モリヤ 先週 友人に赤ちゃんが産まれたので会いに行ってきた。 女の子。まだ どっちに似てるかは判らない。 でも 両親に似て手足の長い感じにきっとかわいくな…

＝＝＝朝＝＝＝ 玄米ご飯 レンコンと鶏肉の中華煮 しめじおろし 白菜味噌汁 ＝＝＝午前中＝＝＝ 茹でラム ブロッコリー イカ刺 イカ肝合え ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオ刺 豚肉卵とじ 大根ときのこの唐辛子炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 炊き込みごはん 豚汁 ＝＝＝昼・佐島＝＝＝ おにぎり 焼酎梅割り ＝＝＝夜・ＭＡＭＯ家＝＝＝ ししゃも ] かわはぎ肝合え きゅうせん刺(左) キス刺(右) キス塩焼き きゅうせん塩焼き トラギス塩焼き お好み焼き(ＭＡＭＯ作) ＭＡＭＯちゃんち…

＝＝＝午後＝＝＝ ハチノスパスタ ＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 サラダほうれん草 ハチノスぽん酢 いわしオリーブオイル焼 焼き油揚げ ＢＥＥＲ 芋焼酎お湯割り

＝＝＝夜＝＝＝ カンパチ刺 マグロ中トロ刺 鮭石狩鍋 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 炒飯 ＝＝＝昼・飲茶＝＝＝ ガツ唐辛子炒め ラムとマコモ茸炒め 押し豆腐サラダ きくらげ卵炒め 小魚揚げ セロリ炒め 酸辣湯 紹興酒 w/z ＭＡＭＯ家 屋宜 もりや ほしの てる ＝＝＝夕方・四文屋＝＝＝ 石鯛刺 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 茹…

＝＝＝昼＝＝＝ イナダ刺 ホタテ刺 プチトマト 茹で塩豚 イナダ塩焼き ＢＥＥＲ ＝＝＝ＣＬＯＰＣＬＯＰ＝＝＝ 友人の屋宜（ＧＯＡＴ ＴＲＡＩＮ）

＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 いわしタタキ いわし塩焼き 白菜サラダ キムチ 納豆

＝＝＝朝＝＝＝ ハチノスぽん酢 ごはん ゴーヤー、ナス味噌汁 ＝＝＝昼＝＝＝ ハチノスぽん酢 カキぽん酢 アンチョビ、ナスパスタ ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 鶏肉、ねぎ、ナスパスタ ＝＝＝昼＝＝＝ 貝づくし寿司 レバー もも肉 砂肝 ＝＝＝午後＝＝＝ おくら、トマト、ししとう かぼちゃ 豚スペアリブ、砂肝、ハツ、もも シマチョウ メジマグロカマ焼 キムチ 焼きいちじく メジマグロカマ煮 ＢＥＥ…

＝＝＝朝＝＝＝ キムチ、おくら豆腐 わかめ、えのき、にんじん葉サラダ ハチノス味噌煮 ごはん ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ カツオ刺サラダ 蒸し鶏サラダ 自家製らっきょう塩漬 自家製梅酒 タイ風炒飯 鶏スープ ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 納豆 キムチ 凍り豆腐の卵炒め ごはん ラム水餃子 ラム焼餃子 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ いわし刺 いわし梅煮 ブロッコリー めかぶおくら ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ 蒸しカキ ハチノス煮 ハチノス唐辛子炒め にんじん葉 豆腐梅煮 ＢＥＥ…

ＢＡＢＹ－Ｋ、イタルのマイコブラと新横浜ＢＥＬＬＳ。 ５，６年ぶりです。 そもそも野口らのＢＡＢＹ－Ｋ組(メンバーだけでなくちょねや友人多数) スーマー、イタル(当時ＧＯＳＨ)etc・・・ みんなＢＥＬＬＳで知り合ったんだ。 店のスタッフも変わらずあ…

今夜は数年ぶりのシドバレットを唄う会。 今回は下山淳、岡井大二 そして息子さんのゴースケくんを迎えた９人です。 大二さんは人前でギターを弾きながら歌うのも 息子さんと演奏するのも創めてだそう。 店で打ち上げ後に灰太郎と抱瓶で１杯。 楽しい夜でし…

＝＝＝夜＝＝＝ かきポン酢 湯気で写真が見えなくなった！ かきと白菜の豆鼓スープ ブロッコリー レバー煮 ＢＥＥＲ 自家製梅酒

＝＝＝夜＝＝＝ カマス刺 カマス塩焼き カキポン酢 わさび菜 いかと大根の煮物 紅茶豚 納豆 ＢＥＥＲ 今日は久しぶりに ハルクの魚屋に行ったら 朝漁れの魚がいっぱいあって 大興奮！ カガミダイが四尾もいた(あった？売ってた？) いやー すごいナー。キレイ…

15時から ５日のシド用にWASHING MACHINEのリハ。 リハ後 大二さんとメンバーで高円寺のグリーンアップルへ。 この店は 湊(もともとは大二さんに連れて行ってもらったらしい)から話を聞いていて ぜひ行きたいと思っていた店です。 ママさん(失礼？？)がエミ…