＝＝＝朝＝＝＝ 味噌煮込み きゅうり糠漬け れんこん、ささみ焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カツオブツ しゃぶしゃぶ 糠漬け ＢＥＥＲ 焼酎お湯割 前に食べたどて。 味が濃いので、豆腐、ごぼう、 大根を増量したらちょうど良くなりました。 ササミは昨日のポ…

＝＝＝朝＝＝＝ 春菊パスタ 茹でれんこん ＢＥＥＲ ＝＝＝午前中・小田急の築地展＝＝＝ 中トロ巻き ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ ごぼう鶏肉炒め ＭＵＪＩのポテトチップス 麦味噌、しいたけ(ＭＵＪＩ) ガーリック、カレー、ハーブ(貰った高級塩) ＢＥＥＲ ＝…

＝＝＝朝＝＝＝ タイハーブ鍋の残りに春雨 ブロッコリーパン、ブリオッシュ ミネストローネ キャベツ糠漬け ＝＝＝午後＝＝＝ キムチ ササミタタキ えのき、ねぎ肉巻焼 プーパッポンカリー ＢＥＥＲ 初めて食べたレトルトの 蟹と卵のタイカレー、これうまい…

＝＝＝早朝＝＝＝ 煮込み サンマ、レンコンソテー 鶏肉ピーマン炒め ＢＥＥＲ 朝、早起きしちゃったのでとりあえずＢＥＥＲ。 サンマのソテーは、肝＆大葉のソース (手前の納豆っぽいヤツ)がうまいぞ。 今夜はＡ＠月。 リハ無しの本番入りなので 船橋の立ち…