2010/7/13

＝＝＝朝＝＝＝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

油揚げ青梗菜煮浸し 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

にんにく味噌つくね 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜炒め

ＢＥＥＲ

 

 

＝＝＝夜＝＝＝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鯵刺身 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鯵刺身+ニンニク味噌 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つるむらさきお浸し 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏肉炒め

ＢＥＥＲ 

 

 

吉池の夕方タイムサービスで

鯵が三匹で二百円！！安！！！

一応、長崎県産の天然物。

でも、やっぱり脂がすごい。

うーむ、やっぱり釣り物買わないと駄目ですかね。