＝＝＝朝＝＝＝
鯛のソテー
茹で塩豚、新玉ねぎ
焼空豆
きのこレンジ蒸し
ＢＥＥＲ
＝＝＝午後＝＝＝
ほうれん草(ベランダ栽培)
三つ葉(ベランダ栽培)
穴子蒲焼
キャベツしらす
ＢＥＥＲ
＝＝＝夜中＝＝＝
鯛卵煮付け
焼そらまめ
納豆
ＢＥＥＲ
鯛の半身をソテー。皮目がうまい。
ベランダで育てたほうれん草と三つ葉。
小さいけれ打味が濃くてうまいぞ。
今夜はＡ＠ＳＴＯＲＭＹ ＭＯＮＤＡＹ・。
ツアー初日です。
サウンドチェックの時、ツアー用の新曲と
アレンジを変えた曲をチェック。
さて、ツアー中にどう変わるか楽しみだな。
