＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚湯豆腐 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ おじや ＝＝＝午後＝＝＝ 惣菜 石カレイ卵煮付け ちゃんぽん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー 石カレイ昆布〆 塩豚生姜焼き 静岡おでん缶 ぎんなん ほや塩辛 しらす納豆 ＢＥＥＲ 芋焼酎お湯割り …

＝＝＝朝＝＝＝ 石カレイたまご煮付け 石カレイ昆布〆 つみれ鍋 大根おろし ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 鶏レバー唐揚 鯵フライ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ ちゃんぽん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 石カレイ塩焼き 塩豚鍋 大根おろし ＢＥＥＲ 卵やキモを煮たの…

＝＝＝朝＝＝＝ いわし豆腐煮 白菜サラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 巨大石カレイ 石カレイ卵煮付け 石カレイ刺身 大根サラダ 餃子 糠漬け 竹の子芋煮 ＢＥＥＲ 近所のスーパーで巨大なイシガレイが なんと！！1280円！！！安っ！！ これで数日、持ちますね。…

＝＝＝午後＝＝＝ セロリ中華漬 竹の子芋煮 いわし塩焼き 自家製塩辛 糠漬け ＢＥＥＲ 昨日のイワシを塩焼き。 これまた、うまい。 これならご飯でもいいな。 夜はＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ノースサイド。 リハ後、赤澤くん、北澤くんと中華屋へ。 まぜそば、もや…

＝＝＝夜＝＝＝ セロリ中華漬 いわし刺 プーパッポンカレー しいたけ、エリンギ焼 ＢＥＥＲ 今夜はイワシ。 大きくて安くて旨い。 ＴＶなんかでも、今年はお買い得って言ってるぞ。