＝＝＝午後＝＝＝ クジラアラ煮 蒸しホヤ セリ、三つ葉サラダ ＢＥＥＲ こないだの藤田便でやってきたホヤ。 すごく大きくてうまそうだったのだが、 食べはぐっていて蒸してたべることに。 肉厚で旨いぞ。ホヤはいいな～。 今夜はＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ルースタ…

＝＝＝夜＝＝＝ クジラアラ煮 明日葉お浸し あさり酒蒸し いわし山椒煮 野口 マービン あさり焼そば ＢＥＥＲ 焼酎 今日はうちでＡのミィーティング。 先週に続いて二回目だ。 昔、ホトケさんがミーティングばっかするバンドはすぐ潰れるから って言っていた…

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚炒飯 ＢＥＥＲ ＝＝＝ラオスフェス＝＝＝ ヤームネム ラープガイ カウカムー ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 焼そらまめ みょうが甘酢漬 マグロハツ刺 いわし山椒煮 焼ホッキ貝 イカメシ ＢＥＥＲ 昨日の晴天から一転してじとじと雨だ。 なん…

＝＝＝東京愛らんどフェア『島じまん2010』＝＝＝ 八丈島 島寿司 八丈島 トビウオ薩摩揚げ 小笠原諸島 メカジキ ・・・・ 島唐辛子風味フライ くさや ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ きのこトマト炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 焼そば ＝＝＝夜・その２＝＝＝ お…

＝＝＝朝＝＝＝ 茹でササミ ゴーヤサラダ タコ刺 ひやむぎ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・ＪＩＲＯＫＩＣＨＩ＝＝＝ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・Ｍ’ｓ＝＝＝ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・ペリカン時代＝＝＝ 揚げ茄子豚肉おろし ＢＥＥＲ マスオカ ＝＝＝夜・韓国料理屋＝＝＝ 参鶏湯 …

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚 ショコラＢＥＥＲ サバヘシコ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ タコさし おかひじき 赤ミズと油揚げ煮びたし 厚揚げ焼 あみおろし 糠漬け ＢＥＥＲ ＢＥＥＲが無くなったが 買いに行くのが面倒なので 冷蔵庫の奥にあったショコラＢＥＥＲ。 カ…