＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚青梗菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ ハツ、トマト焼きそば ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ ワラサ刺身 トマトえのきチーズ焼 めかぶ納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ワラサしゃぶしゃぶ いかつみれ 金ちゃんやきそば ＢＥＥＲ 焼酎かぼす割 午…

＝＝＝朝＝＝＝ 白菜サラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カキフライ 鮭キムチ鍋 ＢＥＥＲ 焼酎かぼす割 昨日のカキの中でも大き目のを別に取っておいた。 今日はそれでカキフライ。 １個のカキフライに２個の大きなカキ入り。 幸せです。

＝＝＝午後＝＝＝ キムチ、厚揚げ焼 トマト、えのき、ピーマン焼 手羽元焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ サンマ刺 かきしゃぶしゃぶ かき卵焼き ＢＥＥＲ 焼酎かぼす割 午前中、新宿へ。 開店前に着いてしまったので いつもの場所で缶ＢＥＥＲ。 ＭＵＪＩに行っ…

＝＝＝朝＝＝＝ 味噌煮込み 塩豚青梗菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝午前中・公園＝＝＝ カキフライ 根菜サラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ うどん ＝＝＝午後＝＝＝ まぐろブツ ブロッコリー、トマト焼 サンマ塩焼き ＢＥＥＲ 名古屋で買ってきたどてでＢＥＥＲ。 味…