＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚レンコン炒め、ほうれん草ソテー ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 高野豆腐 カキ ササミ、タラ鍋 ＢＥＥＲ 熱燗 朝、つまみを２つ作ってＢＥＥＲ。 塩豚は大きく切っても柔らかくてうまいっす。 夜は久しぶりの高野豆腐。 鍋はヘルシーにささみ…