＝＝＝朝＝＝＝ 焼鮭 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ ネバネバ三種 キムチ ＢＥＥＲ ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ 対バンはタイゾウさん、嶋田さん、ＭＡＭＯちゃんのセット。 本番前、赤澤くん、北澤くん、 ＭＡＭＯちゃん、嶋田さんらと抱瓶で軽く一杯…

＝＝＝朝＝＝＝ 自家製塩辛 ブロッコリー ごはん 味噌汁 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・べったら市＝＝＝ 牛スジ韓国煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ カキフライ マカロニサラダ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ タイカレー ＢＥＥＲ ２日続きで日本橋へ。 今日はべったら市。何…

＝＝＝朝＝＝＝ 焼うどん ＝＝＝午後・ＳＨＯＴＡＲＯ家＝＝＝ くさや 島らっきょう、豚タン ＢＥＥＲ w/z ＳＨＯＴＡＲＯファミリー せっちゃん 午前中に日本橋のにんべんに行って カツオ解体くんをＧＥＴ。 ＳＨＯＴＡＲＯの子供へのお土産だよ。 にんべん…