＝＝＝朝＝＝＝ カツオカレー ＝＝＝昼＝＝＝ カツオ刺 まこかれい煮付け おくら 空心菜炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・中華料理屋＝＝＝ 焼き餃子 ピータン豆腐 豚バラ煮ごはん定食 紹興酒 Ａのツアー２日目。 って、まぁストーミーなのでゆっくりです。 朝、近所…

＝＝＝夜＝＝＝ まこかれい刺 豆腐チゲ やまいもキムチ納豆 ＢＥＥＲ 今日はなんか寒いナ。 高円寺の魚屋で大きいマコガレイをＧＥＴ。 半身は刺身、残りは煮付けに。 そしてちょっと寒いので、久しぶりに豆腐チゲ。 フーフー汗をかきながら、ＢＥＥＲゴクゴ…

＝＝＝午前中＝＝＝ しらすおろし ブロッコリー にらしめじ炒め まぐろサラダ風 やまいもステーキ うどん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ ブロッコリー かちり ＢＥＥＲ 焼酎ロック なんかものすごく早くに目が覚めたので 昨日の残りのキハダマグロをサラダ風に…