＝＝＝朝＝＝＝ まぐろヅケ、キャベツ玉ねぎサラダ、味噌汁、玄米ご飯 ＝＝＝夜＝＝＝ タコ刺 きのこ煮 鶏肉青梗菜炒め 新キャベツ、新玉ねぎ浅漬け キムチ ＢＥＥＲ 昨夜の残りのマグロを漬けで朝ごはん。 マグロの赤身はおいしーなー。 マグロは赤身が一番…

＝＝＝夜＝＝＝ マグロやまかけ カツオ、トリ貝 いのしし きのこ煮 ＢＥＥＲ 焼酎 ロック デパートの閉店間際で刺身がどれでも３パックで1000円。 生マグロのサク、カツオ、トリ貝を買った。 貝はうまいナー。

＝＝＝午前～午後＝＝＝ きのこパスタ カツオ刺 こんにゃくピリカラ煮 キャベツ塩豚蒸し ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリースプラウト、水菜 真子カレイ煮付け ラム焼 きのこ煮 キムチ納豆 こんにゃくピリカラ煮 手羽元酢煮 鮭缶 いながわさんに頂いた焼…

＝＝＝昼＝＝＝ 小女子おろしパスタ ＝＝＝午後・散歩＝＝＝ 焼豚 レバー煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ めかじき青梗菜炒め こんにゃくピリカラ煮 ベーコン、新キャベツ、新たまねぎ蒸し 手羽元酢煮 ＢＥＥＲ 焼酎ロック 昼過ぎ、ＢＥＥＲ片手に近所の公園へ。…

＝＝＝朝～午後＝＝＝ カツオ刺 手羽先焼 しらすおろし サヨリ刺 サヨリ皮炙り あさり炒め インドカレー ＢＥＥＲ 昼に近所のスーパーでサヨリを買って来た。春ですねー。 皮の串焼きは大好物です。 夜はＭＡＭＯちゃん、黒瀬とＣＬＯＰＣＬＯＰ。 本番前、…

＝＝＝夜・新宿＝＝＝ w/z ＳＨＯＴＡＲＯ ＥＸＣＩＴＥのリハ後、ＳＨＯＴＡＲＯと一杯呑もうと渋谷へ。 しかし！！！金曜日＋四月の頭でいつも行く店がことごとく×。 くそ！！！新宿へ移っても人がうじゃうじゃ。 なんなんだ、新入生やら新入社員らは！ 皆…

Ａ＠ＳＨＯＷＢＯＡＴ 本番前、ボーマス、屋宜、スーマー、湊らと抱瓶へ。 打ち上げ後は、グリーンアップルへ 野口の作ったカッコイイフライヤーを持って行った。

＝＝＝夜＝＝＝ なめこおろし スナップえんどう 鰯煮付け ＢＥＥＲ ＥＸＣＩＴＥのリハから帰ってきてぐびり。 スナップえんどうがうまいっす。