＝＝＝昼＝＝＝ 豚冷シャブ、キムチ 数の子 ＢＥＥＲ スズキ味噌漬け 玄米ご飯 味噌汁 今日は、ＨＡＹＡＫＡＷＡ＠ＢＵＤＤＹ。 本番前、赤澤くん北澤くん、シノトーとおしどりへ。 ＢＥＥＲ＆熱燗。 ２月のレコーディングまで、あとＬＩＶＥ２回。 楽しみだ…

＝＝＝午後＝＝＝ ほうれん草黒ゴマ和え ササミタタキ ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー 生カキ 手羽元、大根煮 納豆大葉はさみ焼 元ごぼうポタージュの豚しゃぶしゃぶ ＢＥＥＲ 日本酒 前日に作ったゴボウポタージュスープ。 うまいんだけど、何か足りない感じだったので 味噌＆出汁を少々投入してみたら ゴマつけダ…