＝＝＝夜＝＝＝ 冷凍しゅうまい 春菊お浸し しらすおろし サバ八角煮 ＢＥＥＲ

＝＝＝昼・ベランダ＝＝＝ チキンカツサンド ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ サバ刺、鯵刺し サバ味噌タタキ サバ八角煮 〆サバ イシモチチゲナベ 古田家に頂いた日本酒 鯵タタキ サバ塩焼き w/z よっちゃん 古田さん ＭＡＫＩちゃん マサキ ＢＡＫＩちゃん 昨日…

＝＝＝夜＝＝＝ サバ刺身 ＢＥＥＲ w/z あさのさん 今日は、前々から釣りに行く予定だったのだが ツアーの疲れからか、いまいち体調が優れないので 泣く泣くキャンセル。 朝からだらだらとＢＥＥＲ。 昼頃に浅野さんからＴＥＬ ｢いっぱい釣れたから、持って…

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー 生カキ スペアリブ、焼トマト、焼シメジ 厚揚げしらすおろし 大根葉、皮の炒め煮 ＢＥＥＲ