＝＝＝朝＝＝＝ トマト、豆乳パスタ キムチ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ 自家栽培中ネギサラダ かぼちゃとごぼうのきんぴら 馬刺 鶏肉、壬生菜」炒め ふろふき大根 キムチ納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝・ホテル＝＝＝ ネバネバサラダ キムチ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼・駒ケ岳SA＝＝＝ モツ煮定食 w/z メンバー ＝＝＝夜・居酒屋＝＝＝ 石カレイ刺 レバー刺 厚揚げじゃこおろし タラ煮付け ＢＥＥＲ 熱燗 ＝＝＝夜＝＝＝ 梅粥、コンビニ五目豆 自家製梅酒(日…

＝＝＝朝・ホテル＝＝＝ おにぎり ＢＥＥＲ ＝＝＝本番前・鉄板焼屋＝＝＝ じゃこおろし サラダ etc 焼酎ロック w/z 松井くん マービン 大西さん さかい ＝＝＝本番後＝＝＝ 豆腐と梅じゃこのスパゲティ 芋ロック w/z メンバー Slikers 森田さん お客さん ＝…

＝＝＝朝・新大阪駅地下＝＝＝ おぼろうどん w/ｚ メンバー ＝＝＝本番前・焼き鳥屋＝＝＝ 〆サバ 酢モツ 焼き鳥いろいろ キャベツ etc ＢＥＥＲ 焼酎ロック w/z マービン 大西さん ＝＝＝打ち上げ・居酒屋＝＝＝ ＢＥＥＲ 焼酎 w/z メンバー 対バンの方々 …

＝＝＝朝・立ち喰い＝＝＝ きざみうどん ＝＝＝朝・ホテル＝＝＝ 鯉アライ ＢＥＥＲ ＝＝＝午前中＝＝＝ 味噌ラーメン w/z メンバー 京都に泊まるときはいつもなんだけど 朝、起きたら近所でうどんを食べて錦に行くのです。 ＢＥＥＲ片手に市場をふらふら。 …

＝＝＝朝＝＝＝ 炒飯 ＝＝＝昼・サービスエリア＝＝＝ ミソカツ丼 w/z メンバー ＝＝＝本番前・ト一食堂＝＝＝ 白子酢 カキフライ カレイ唐揚げ etc ＢＥＥＲ 焼酎 W/Z 大西さん 湊 水島 ＝＝＝打ち上げ＝＝＝ ＢＥＥＲ 芋ロック w/z メンバー 水島さん お客…

＝＝＝本番前・抱瓶＝＝＝ ＢＥＥＲ 泡盛お湯割り ツアー初日 本番前、マチルダのメンバーらと抱瓶へ。 泡盛お湯割り。 明日も早いので、早々に帰宅。

＝＝＝夜＝＝＝ おかひじき ほうれん草胡麻和え 生牡蠣 ラム、トマト、しいたけ焼 イカ青菜炒め ブロッコリー、豆乳ポタージュスープ ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー まぐろ＆いか刺し ＢＥＥＲ

＝＝＝午後＝＝＝ 天気が良いのでベランダＢＥＥＲ 鯵ソテー コンビニで買った五目豆 〆サバ ベランダ栽培のネギ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 寄せ鍋 〆サバ おかひじき、山芋 ＢＥＥＲ 今日もいい天気。 近所のスーパーで刺身用のサバを買ってきて 軽く〆て ベ…

＝＝＝昼＝＝＝ おかひじき 生カキ 塩豚、厚揚げ、ししとう炒め 鮭塩焼き、大根おろし ＢＥＥＲ