＝＝＝朝＝＝＝ 野菜うどん レバカツ煮 かぼちゃ素揚げ 自家製らっきょう塩漬け カツオキムチ和え ＢＥＥＲ 焼酎お湯割 ＝＝＝午後＝＝＝ なすとかぼちゃのパスタ 牛スジ煮 ブロッコリー 砂肝スタミナ漬 ラープガイ(鶏肉タイ炒め) ＢＥＥＲ 焼酎お湯割 Ａ＠…

＝＝＝朝＝＝＝ かれい干物 納豆 キムチ 豆腐とねぎのみそ汁 ごはん いわしオリーブオイル焼 ブロッコリー 〆いわし スペアリブの五香粉焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ レバーカツ かぼちゃ素揚げ カツオ刺 カツオタタキ ＢＥＥＲ 芋焼酎ロック カツオ。初ガツ…

＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 ブロッコリー 砂肝焼 メバル干物 なめこ湯豆腐 さしみこんにゃく 春菊おから和え ＢＥＥＲ 芋焼酎お湯割

＝＝＝夜＝＝＝ ケーキ 甘えび フルーツトマト 発芽豆 にんにく酢の酸辣湯風スープ ＢＥＥＲ 別に誰の誕生日というわけじゃないけど 新宿でケーキを買った。おいしい。おいしい。 久しぶりの甘えびもうまい。 でもＢＥＥＲには向かないかも。 剥くのに夢中に…

シーナマコトの写真展を観に新宿へ。 ウォー！！初の生シーナ。思ってた通りデカイぞ！ 雑魚釣り隊の人もいるぞ！ 狭いスペースなのでなんか気が散って写真どころじゃないナ。 写真のことしゃべってるの全部聞こえちゃうし。 見終わって３丁目をぷらぷら。 …